Dugi domaći ili međunarodni let često može pokvariti ono što bi trebao biti ugodan odmor ili poslovni pothvat. Kako biste maksimalno iskoristili svoj let, unaprijed provjerite sa svojim zračnim prijevoznikom koje vrste sjedala i smještaja su dostupni. Ponesite sa sobom nekoliko osnovnih potrepština kako biste se što ugodnije osjećali u avionu. Kad ste u zraku, pomjerite se i rastegnite koliko god možete, te isprobajte neke tehnike opuštanja kako biste smirili svoje iscrpljene živce.
Koraci
Metoda 1 od 3: Maksimiziranje vašeg prostora i fizičke udobnosti
Korak 1. Rezervirajte dobro mjesto ako možete
Provjerite unaprijed sa svojim avioprijevoznikom možete li pronaći udobno sjedalo na letu. Čak i unutar iste klase i cijene, neka su mjesta daleko superiornija od drugih. Uzmite u obzir prolaz ili sjedalo u izlaznom redu za dodatni prostor za noge ili prozor ako se želite nasloniti na zid i spavati. Pokušajte izbjeći sjedala u blizini WC -a/toaleta, jer će im drugi putnici redovito pristupiti.
- Pregradna sjedala također su dobra opcija ako vam je potreban dodatni prostor za noge. To su sjedala postavljena iza pregradnih zidova, paravana ili zavjesa, bez drugih sjedala izravno ispred njih.
- Ne zaboravite da nikada ne izaberete sjedalo u izlaznom redu ako ćete sa sobom imati dojenče ili malo dijete, jer bi vam to moglo otežati otvaranje izlaznih vrata u slučaju nužde.
- Neki zračni prijevoznici omogućuju vam da dodatno platite da biste dobili bolje mjesto, čak i ako ne idete u prvu klasu ili poslovnu klasu. Ove opcije mogu imati nazive poput "Economy Plus" ili "Još više prostora".
Korak 2. Minimizirajte svoju ručnu prtljagu
Ako ste pretrpani prtljagom, udobno se smjestiti u avion može biti teško. Unaprijed se obratite svom zrakoplovnom prijevozniku kako biste saznali o njihovim pravilima o prijevozu i ručnom prijevozu te ponesite sa sobom u zrakoplov samo najvažnije. Jedan ruksak je u redu za avion, a lakše je pronaći mjesto u kantama iznad glave ili ispod sjedala za mali ruksak nego za veću vreću s valjkom.
- Mnogi zračni prijevoznici omogućit će vam da ponesete jednu ručnu prtljagu po putniku, plus "osobni predmet", poput torbice ili torbe za pelene.
- Provjerite sa svojim zračnim prijevoznikom je li vaša ručna prtljaga u skladu s njihovim zahtjevima za veličinu i težinu.
Korak 3. Obucite se udobno za let
Nošenje uske ili neugodne odjeće može zagorčati dugi let. Obucite se u široku, udobnu odjeću i udobne cipele te ponesite barem jedan sloj (poput džempera ili dukserice s patentnim zatvaračem) u slučaju da se u zrakoplovu ohladi.
Kompresijske čarape ili čarape mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije u nogama i spriječiti upalu i stvaranje krvnih ugrušaka kada morate sjediti u jednom položaju satima
Korak 4. Ponesite jastuk ako planirate spavati
Pokušaj spavanja na zrakoplovnom sjedalu bez dodatne potpore za glavu može rezultirati velikom frustracijom i bolovima u vratu. Uzmite putni jastuk ili naslon za glavu i pokušajte izbjegavati one na napuhavanje ako ne znate da će vam biti ugodno.
- Ako već nemate jastuk za putovanja, možete ga kupiti u trgovini u većini zračnih luka.
- Neki zračni prijevoznici nude vlastite jastuke za duge letove, no mogu ih dodatno naplatiti. Prije vremena provjerite nudi li vaš zračni prijevoznik jastuke i deke u letu.
- Budući da se zrakoplovi mogu ohladiti, možda ćete poželjeti ponijeti i malu deku ili putnu deku.
Korak 5. Imajte pri ruci nekoliko higijenskih potrepština
Prije slijetanja uzmite četku za kosu, četkicu za zube, balzam za usne i sve ostalo što vam je potrebno da se osvježite. Maramice za lice također su izvrsne jer vam pomažu da se osjećate čisto i osvježeno.
- Budite ljubazni prema suputnicima ulazeći u kupaonicu prije nego što operete zube ili osvježite dezodorans!
- Prije pakiranja bilo kakve tekućine ili gela u ručnu prtljagu provjerite sigurnosne propise zračne luke. Možete sigurno putovati s većinom tekućih ili gel proizvoda ako se nalaze u spremnicima ne većim od 3,4 unce tekućine (100 ml).
Metoda 2 od 3: Ostanite aktivni i zabavljajte se
Korak 1. Krećite se što je više moguće tijekom leta
To je osobito važno na duljim letovima kako bi se spriječile boli, slaba cirkulacija i potencijalno opasna stanja poput duboke venske tromboze. Neki zračni prijevoznici pružaju upute o vježbama na sjedalu koje možete izvoditi (poput krugova gležnja ili istezanja ruku). Dugo putovanje usred leta na noćnim letovima izvrsno je vrijeme za nekoliko šetnji uz i niz prolaz.
- Možda postoji prostor za rastezanje u stražnjem dijelu nekih avionskih kabina.
- Prije nego ustanete i prošetate, pričekajte dok vam letačka posada ne kaže da je to sigurno učiniti.
- Sudjelujte u videu vježbe tijekom leta, ako ga vaš let pruža. Oni su osmišljeni kako bi poboljšali cirkulaciju i smanjili umor.
Korak 2. Idite s zračnim prijevoznikom koji nudi zabavu tijekom leta
Mnogi zračni prijevoznici prikazuju filmove tijekom leta ili imaju razne radio postaje koje možete slušati priključivanjem slušalica u utičnicu na svom sjedalu. Neki letovi imaju naslone ugrađene u naslone svakog sjedala koji prikazuju filmove, TV emisije i podatke o letovima. To može biti vrlo korisno za ubrzanje protoka vremena. Provjerite unaprijed sa svojim zračnim prijevoznikom kako biste saznali koje mogućnosti zabave tijekom leta nude.
Ako vaš zračni prijevoznik nudi A. V. O. D. (Audio video na zahtjev) možete dodatno platiti za gledanje vrhunskog sadržaja ili igranje igara na ekranu tijekom leta. Ali budite oprezni-ovo može biti skupo
Korak 3. Uzmite nešto za zabavu
Obično filmovi tijekom leta ne počinju neko vrijeme, a ugrađeni odabir glazbe/filma može biti prilično loš. Ponesite uređaj, poput tableta, računala ili prijenosnog DVD-a ili Blu-ray playera, s nekim od vaših omiljenih filmova, glazbe, podcasta ili e-knjiga. Možete uzeti i novu knjigu koja vam se sviđa ili prijenosnu igru.
- Prije ulaska u avion obavezno napunite sve svoje elektroničke uređaje.
- Neki zračni prijevoznici nude besplatni wi-fi kako biste mogli pregledavati internet na svojim uređajima tijekom leta.
- Uvijek uz sebe imajte nekoliko novijih časopisa. Prije polaska odaberite neke časopise u zračnoj luci. Na taj način nećete zaglaviti čitajući časopise u letu!
- Druge dobre mogućnosti zabave uključuju križaljke, sudoku ili bojanke za odrasle. Ako ste lukavi ili umjetnički, možete donijeti blok za skice ili projekt pletenja.
Korak 4. Spakirajte vlastite slušalice
Slušalice koje su obično dostupne u avionu (bilo za kupnju ili besplatno) obično su loše kvalitete. Slušalice koje otklanjaju buku i slušalice u ušima izvrsne su ako ih imate i mogu pomoći u blokiranju buke motora i brbljanja drugih putnika.
Ako samo želite blokirati buku, neki jednostavni čepići za uši također su dobra opcija
Korak 5. Odolite porivu da pazite na vrijeme tijekom leta
Ne možete učiniti ništa o tome koliko traje let, a osjećat ćete se i duže ako nastavite gledati na vrijeme. Nemojte redovito provjeravati sat i izbjegavajte pogledati kartu na letu koja prikazuje trenutni položaj aviona.
Ako osjećate potrebu provjeriti vrijeme, pokušajte se odvratiti zabavnom aktivnošću
Metoda 3 od 3: Dovoljno odmora i prehrane
Korak 1. Učinite vježbe opuštanja ako se osjećate napeto
Ako se osjećate nervozno, razdražljivo ili klaustrofobično, pokušajte se opustiti koristeći neke tehnike opuštanja. Napravite duboko disanje, meditaciju ili nekoliko jednostavnih poza joge koje možete izvesti na svom sjedalu.
- Pretražite online "poze joge u letu" kako biste pronašli istezanja koja možete raditi u skučenom prostoru.
- Slušanje mirne glazbe, čitanje ili malo crtanja ili bojenja također mogu pomoći.
- Ako ste izuzetno napeti ili uplašeni na letovima, razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom. Možda će moći preporučiti strategije suočavanja ili čak propisati lijekove koji mogu pomoći.
Korak 2. Pokušajte pronaći udoban položaj za spavanje
Ako ste donijeli jastuk, stavite ga na pladanj ispred sebe i odmorite se na tome. Ako imate sjedalo do prozora, naslanjanje na zid ili prozor može biti mnogo ugodnije od naslona. Ako naslonjanje na zid nije opcija, naslonite sjedalo što je više moguće kako biste se naslonili unatrag ugodnije.
- Budite oprezni i ljubazni kada se naslanjate. Pitajte putnika iza sebe možete li se sigurno nasloniti kako ne bi završili s zdrobljenim koljenima ili krugom punim kave.
- Ako putujete s prijateljima, roditeljima ili drugim članovima obitelji, možete se osloniti na njih da spavaju.
- Izbjegavajte piće pića s kofeinom tijekom leta. To ne samo da može otežati san, već vas može i naterati da više puta tijekom leta letite po kupaonici.
- Ponesite masku za oči kako biste blokirali višak svjetla dok pokušavate spavati.
Korak 3. Provjerite svoje obroke unaprijed
Iako većina domaćih letova u SAD -u više ne nudi besplatne obroke, neki zračni prijevoznici nude besplatne grickalice. Neki nude i jelovnik s raznovrsnom hranom i pićima koje možete kupiti tijekom leta. Unaprijed se obratite svom avioprijevozniku kako biste saznali koje vrste obroka i zalogaja u letu nude.
- Ako letite međunarodnim letom ili letite izvan SAD-a, možda ćete imati izbor dodatnih obroka i grickalica tijekom leta.
- Mnogi zračni prijevoznici nude vegetarijanske, košer, halal i druge "posebne" obroke ako naručite do 2 ili 3 dana unaprijed. Budući da zračni prijevoznici moraju posebno pripremiti vaš obrok, to je obično bolje od standardne cijene hrane. Osim toga, putnike s posebnim zahtjevima za obroke gotovo uvijek prvo uslužujemo.
Korak 4. Ponesite sa sobom slatkiše ili druge grickalice
Mnogi zračni prijevoznici ne pružaju dovoljno hrane tijekom dugih letova, a hrana koja je dostupna može biti nezdrava, neugodna ili skupa. Ako ste unaprijed provjerili i niste ludi za mogućnostima leta, ponesite sa sobom neke grickalice, poput nekih granola ili komadića voća.
- Proteinske pločice posebno su korisne ako letite dugo. Većina obroka avioprijevoznika ima nisku razinu proteina i visoku količinu ugljikohidrata.
- Prije leta provjerite neke web stranice za putovanja, poput TripAdvisora, i pregledajte recenzije koje će vam pomoći da odlučite trebate li donijeti svoju hranu.
Korak 5. Ostanite hidrirani tijekom leta
Lako se dehidrirate tijekom dugog leta, a suhi zrak u avionu može pridonijeti vašoj nelagodi. Iako možete zatražiti vodu od svojih stjuardesa, dobro je uzeti sa sobom puno vode. Voda u bocama možete kupiti nakon što prođete sigurnosni sustav ili sa sobom ponijeti praznu bocu koju ćete napuniti iz fontane.
- Zapamtite da nikada ne biste trebali piti vodu iz kupaonica u avionu. Ova voda nije pitke kvalitete.
- Koristite kapi za oči kad god vam se oči osuše. Kapi za oči možete kupiti u zrakoplovnoj trgovini ili donijeti bočicu dovoljno malu da zadovolji sigurnosne zahtjeve zrakoplovnih kompanija.
- Ponesite bocu slanog nazalnog gela ili spreja za zračnu sigurnost kako vam nosni prolazi ne bi bili suhi tijekom leta. To vam također može pomoći u dekongestiranju i sprječavanju bolova u sinusima i uhu tijekom polijetanja i slijetanja.
- Uzmite balzam za usne u spremniku od 3 unce (89 ml) ili manjem pa ga upotrijebite da zaštitite usne od bolnog sušenja. Ponesite malu posudu losiona za ruke ili kakao maslaca ako se vaša koža lako suši.
Što trebate donijeti na popis za provjeru aviona
Stvari za ponijeti u avion
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Što treba učiniti u avionu
Uzorci aktivnosti aviona
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Uzorci načina za udobnost u avionu
Podržite wikiHow i otključajte sve uzorke.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Pokušajte dobiti mjesto na prolazu ako morate često koristiti toalet.
- Idite u kupaonicu neposredno prije ulaska u avion. To će smanjiti šanse da ćete morati otići tijekom leta.
- Ako vam se tijekom ulijetanja i slijetanja uši začepe, ponesite malo žvakaće gume. Žvakanje može potaknuti uši da ispucaju. Također možete pokušati uzeti antihistaminske lijekove prije leta.
- Ako putujete s djetetom, ponesite neke igračke u vrećici ili u torbi.
- Nemojte se sramiti tražiti dodatne salvete i šalice leda kad se nude pića. Možda zatražite cijelu limenku manje popularnog pića!
- Nasloni za ruke se mogu podići (čak i na prolazu), ali neki imaju skriveni zasun za otpuštanje. Pitajte posadu leta ako niste sigurni kako podići naslon za ruke.
- Ako vas dijete udara po sjedalu, ljubazno ga zamolite da prestane. Ako dijete ne sluša ili ne reagira, pokušajte zamoliti roditelja da mu pomogne.
- Ako imate vremena, pokušajte se malo rastegnuti prije nego što uđete u avion. To vam može pomoći da se podignete prije leta kako biste spriječili ukočenost.
- Planirajte i presjedanja zračnih luka. Oni mogu oduzeti vrijeme, ali su i dobra prilika da ispružite noge.
- Ako prva (ili poslovna) klasa nije potpuno rasprodana, ukrcajne ekipe povremeno pozivaju neke klijente klase trenera da se pomaknu gore. Vaše su šanse da se to dogodi najbolje ako ste odjeveni prikladno-to znači da nema traperica ili dukserica, nema sandala s otvorenim prstima, nema ruksaka ili druge nezgrapne ručne prtljage.
- Ako počnete osjećati bol u zraku, pijte više vode ili ostanite mirni. Ako i dalje imate problema, upotrijebite jednokratnu vrećicu za povraćanje koja se nalazi u džepu sjedala ispred vas.
