Učenje vožnje bicikla važan je obred za većinu mališana, ali i odličan oblik tjelovježbe. Odlučite li svom djetetu dati bicikl za vježbanje, vrlo je važno odabrati bicikl koji mu odgovara. Prevelik ili premali bicikl neće im biti lako upravljati ili udobno voziti, osobito ako je vaše dijete početnik. Umjesto da jednostavno odaberete bicikl namijenjen njihovoj dobnoj skupini, usredotočite se na kupnju bicikla odgovarajuće veličine za njihov tip tijela i visinu. Dobivanje bicikla koji odgovara vašem djetetu pomoći će mu da nauči pravilno i sigurno voziti bicikl.
Koraci
Metoda 1 od 5: 1. dio: Mjerenje visine vašeg djeteta
Korak 1. Prikupite materijale potrebne za mjerenje vašeg djeteta
Trebat će vam mjerna traka, olovka i knjiga ili ravnalo (ili neka druga ravna površina).
Korak 2. Neka vaše dijete stoji uspravno uza zid
Njihova glava trebala bi biti okrenuta ravno naprijed, a ne nagnuta prema gore ili prema dolje, kako ne biste dobili pogrešno mjerenje njihove visine.
- Uvjerite se da su im stopala jedna uz drugu, da su im obje noge čvrsto na podu, a pete dodiruju zid.
- Dopustite djetetu da nosi cipele jer će ih nositi dok vozi bicikl.
Korak 3. Označite njihovu visinu na zidu
Ravnalo, knjigu ili drugu ravnu površinu postavite djetetovoj glavi. Ravnalo treba postaviti uz zid, paralelno s podom. Označite gdje ravnalo olovkom dodiruje zid.
Korak 4. Izmjerite njihovu visinu
Nakon što ste označili točku na zidu, neka se vaše dijete pomakne u stranu kako biste mogli izmjeriti njegovu visinu. Produžite mjernu traku od točke koju ste označili do poda i zapišite mjerenje. Ova dimenzija je visina vašeg mališana.
- Imajte na umu da se dječji bicikli mjere veličinom kotača, a ne visinom okvira. Bicikli za malu djecu obično se kreću od 12 do 16 inča.
- Općenito, kotači od 12 inča namijenjeni su djeci visine 36-40 inča, kotači od 16 inča namijenjeni su djeci visine 41-49 inča, a kotači od 20 inča namijenjeni su djeci visine 50-56 inča.
Metoda 2 od 5: Dio 2: Mjerenje unutrašnjeg šava vašeg djeteta
Korak 1. Neka vaše dijete stane uza zid raširenih nogu
Mjerenje njihovog šava važno je jer morate biti sigurni da vaše dijete može staviti cijelo stopalo na tlo dok je na biciklu. Ako je bicikl prevelik i vaše dijete ne može spustiti noge, bit će mu teško uspostaviti ravnotežu i može biti frustrirano dok pokušava naučiti voziti.
Možete lako odrediti mjerenje šava vašeg djeteta ako probaju bicikl prije nego što ga kupite. No, ako kupujete bicikl bez svog mališana, morat ćete izmjeriti njihov šav
Korak 2. Izmjerite od područja prepona vašeg djeteta do poda mjernom trakom
Zapišite mjerenje na komad papira i ponesite ga sa sobom kad idete u kupovinu svog mališana biciklom.
Korak 3. Upotrijebite niz ako nemate pristup mjernoj traci
Položite uzicu na pod, između djetetovih stopala, i ispružite je do djetetovog međunožja. Zatim stavite prst na mjesto na uzici kako biste naznačili visinu njihovih međunožja. Pomaknite uzicu i škaricama prerežite njome mjesto na kojem vam je prst. Izmjerite duljinu trake pomoću ravnala.
Imajte na umu da mališani s šavom do 18 inča i visinom do 40 inča trebaju bicikl s kotačima od 12 inča. Mališani koji imaju šav do 18 inča i viši su od 40 inča trebaju kotače od 16 inča
Metoda 3 od 5: Dio 3: Pronalaženje odgovarajuće veličine i prikladnosti
Korak 1. Odredite promjer kotača bicikla
Promjer kotača bicikla trebao bi biti jasno označen na ambalaži ili kutiji bicikla. Pitajte prodajnog suradnika u trgovini ako niste sigurni gdje pronaći promjer kotača bicikla.
- Ako kupujete rabljeni bicikl, upotrijebite mjerilo ili mjernu traku za mjerenje promjera gume. Počnite sa vanjske strane gume i povlačite mjernu traku ravno preko, sve dok ne dođete do druge strane gume-broj na vašoj mjernoj traci bit će promjer gume.
- Pomoću mjerenja visine djeteta i šava pronađite odgovarajuću veličinu promjera za kotače. Također možete pristupiti tablici veličina na mreži kako biste odredili pravi promjer kotača za vaše dijete, ovisno o njegovoj dobi.
Korak 2. Ako je vaše dijete između visine, uzmite u obzir njihovu dob i mjerenje šava
Ako imate dijete od dvije ili tri godine koje je visoko, bolje mu dajte manji bicikl koji ima kotače od 12 inča jer će sjediti niže u sjedalu. Također će im biti lakše doći do upravljača bicikla.
Ako je vaše dijete starije, ali niže od svojih godina, odaberite bicikl sa kotačima od 16 inča. Starija djeca imaju duže noge i ruke, pa će im manji bicikl biti nezgodno koristiti
Korak 3. Podesite visinu sjedala bicikla tako da vaše dijete može dohvatiti pod s obje noge
Otpustite vijak ispod sjedala bicikla, smješteno na mjestu gdje sjedalo ulazi u okvir. Kad ga olabavite, tada ćete moći pomaknuti sjedalo gore ili dolje kako bi odgovaralo vašem djetetu.
Korak 4. Spustite sjedalo ako vaše dijete ne može dohvatiti pedale
Za laganu i udobnu vožnju biciklom, koljeno vašeg djeteta bit će blago savijeno kada je pedala u donjem položaju, jer to omogućuje snažniji udar pedale nego kad je noga ispružena.
Kad su pedale u podignutom položaju, bedra vašeg djeteta trebaju biti vodoravna i ne smiju stršiti
Korak 5. Podesite upravljač tako da ga dijete može dosegnuti bez naprezanja naprijed
Ispravan položaj upravljača posebno je važan kada vaše dijete tek uči balansirati i upravljati biciklom.
- Vaše dijete bi trebalo sjediti uspravno i biti blizu upravljača, ali koljena mu ne smiju udarati o upravljač dok pedaliraju.
- Vaše dijete također bi trebalo moći udobno staviti obje ruke na držače i imati dovoljno pokreta za lako okretanje.
Korak 6. Provjerite može li vaše dijete lako pritisnuti ručice kočnice
Pritisnite ih malim prstom jer djeca nemaju isti pritisak u prstima kao odrasli. Ako možete pritisnuti poluge kočnice malim prstom bez puno napora, i vaše će ih dijete moći pritisnuti.
Korak 7. Potražite bicikl s podesivim upravljačem i potpornim gredama
Većina dječjih bicikala dolazi s podesivim upravljačem i sjedalima jer djeca brzo rastu pa ne bi trebalo biti teško pronaći podesivi bicikl.
- Neki bicikli dolaze s podešavanjima za brzo otpuštanje pa se prilagodbe mogu izvršiti bez ikakvog alata, ali to također olakšava uklanjanje i krađu dijelova bicikla.
- Ostali bicikli dolaze s tradicionalnim sustavom podešavanja, koji može zahtijevati osnovne alate ili posebne dijelove koji se često nalaze uz bicikl.
- Provjerite kakav je sustav prilagodbe na biciklu vašeg djeteta i potražite onaj koji odgovara vašim željama za prilagodbu.
Metoda 4 od 5: 4. dio: Kupovina bicikla
Korak 1. Oprezno nastavite ako kupujete rabljeni ili rabljeni bicikl
Prije kupnje polovnog bicikla uvijek ponesite svoje dijete sa sobom na testiranje rabljenog bicikla i provjerite rade li kočnice te jesu li svi ostali dijelovi ispravni.
- Nemojte se bojati postavljati prodavatelju pitanja o tome koliko je star bicikl i je li se dogodio u nekim većim sudarima. Rabljeni bicikli najbolji su ako su na njihovoj novijoj strani (samo nekoliko godina) i nisu imali većih sudara.
- Ako bicikl ne pristaje ili nije u sigurnom stanju, udaljite se i potražite bolju opciju. Rabljeni bicikli ponekad su ukradena roba koja se preprodaje. Ako sumnjate da bi rabljeni bicikl mogao biti ukraden, potražite serijski broj koji se obično nalazi ispod glavnog stupa za podršku. Obratite se policijskoj upravi ili potražite na internetu serijski broj i opis bicikla kako biste provjerili pojavljuju li se neki ukradeni izvještaji o biciklu koji odgovaraju broju.
Korak 2. Bicikl kupujte u trgovini sportske opreme ili bicikla, a ne u trgovini velikih kutija
Zaposlenici u specijaliziranim prodavaonicama obično su bolje obučeni pa mogu preporučiti odgovarajuću veličinu i značajke bicikla za vaše dijete.
Korak 3. Neka vaše dijete testira vožnju bicikla prije nego ga kupite
Kad sjedi na sjedalu s rukama na upravljaču, dijete bi trebalo biti u mogućnosti istovremeno postaviti loptice s obje noge na tlo. Vaše bi dijete trebalo moći držati najvišu šipku na biciklu, a da i dalje ima noge ravno na tlu s obje strane bicikla, što im pomaže da brzo zaustave bicikl ili siđu ako počnu padati.
Ako vaše dijete ne može ispuniti ove zahtjeve, isprobajte bicikl manje veličine ili namjestite sjedalo tako da bude na nižem položaju
Metoda 5 od 5: Dio 4: Određivanje prave vrste bicikla i odgovarajuće sigurnosne opreme
Korak 1. Razmislite o nabavci balans bicikla ako je vaše dijete vrlo malo
Ovaj stil bicikla popularna je opcija i dolazi u vrlo malim veličinama. Ovaj bicikl izgleda kao tipičan bicikl za malu djecu, ali nema papučice, tako da vaše dijete može sjediti na biciklu i hodati s njim. Balans bicikli dobra su polazna točka za malu djecu jer im daju osjećaj bicikla i naučit će ih upravljati i upravljati biciklom bez upotrebe papučica.
Mogu ih koristiti djeca od 18 mjeseci
Korak 2. Razmislite o triciklu s debelim kotačima ili biciklu s velikim kotačima
Kad budu spremni za pravi bicikl, ovom stilu možete dodati kotače za vježbanje.
- Kotači za vježbanje trebali bi biti pričvršćeni uz stražnji kotač i trebali bi početi u ravnini s tlom. Kako se vašem djetetu udobnije balansira na biciklu, možete podići kotače za vježbanje, što će ih natjerati da sami balansiraju.
- Često mališani koji počinju s balans biciklima mogu preskočiti fazu kotača ili brzo proći kroz nju. Pratite svoje dijete kako biste pratili njegov napredak i razinu udobnosti.
Korak 3. Provjerite ima li bicikl podmetač
Na taj način vaše dijete može pedalirati unatrag kako bi kočilo. Mala djeca nemaju snagu ruku ili koordinaciju za korištenje ručnih kočnica. Zapravo, djeca mlađa od šest godina trebaju koristiti samo podmetače za podmetače.
- Većina bicikala dolazi s ručnim kočnicama kada imaju kotače od 16 inča i veće, u koje će se prosječno dijete uklopiti sa 6-7 godina.
- Pobrinite se da se kočnice mogu brzo aktivirati i imati moć zaustaviti bicikl. Neka vaše dijete isproba kočnice, a zatim ih sami provjerite rukom ili nogom kako biste vidjeli koliko brzo reagira.
Korak 4. Izbjegavajte trkaći ili bicikl s udarcima sve dok vaše dijete ne postane iskusan vozač
Ovi stilovi nisu idealni za djecu sve dok se ne razumiju u vožnji bicikla.
- Kad vaše dijete postane sigurniji vozač, možete eksperimentirati s biciklima za različite vrste terena.
- Sva bi djeca trebala naučiti voziti bicikl na ravnoj, ravnoj površini, poput cementa. Ako će vaše dijete voziti po zemljanim cestama ili popločanim stazama, potražite bicikl s većim udarcima za udobniju vožnju.
- Za najbolje rezultate i osobne preporuke obratite se stručnjaku za biciklizam u trgovini sportske opreme ili bicikla.
Korak 5. Uvijek provjerite je li bicikl siguran i čvrst, bez obzira na stil bicikla
Općenito, jeftiniji bicikli bit će teži jer su izrađeni od čelika umjesto od skupljih legura.
Čelični bicikli su i dalje sigurni, ali mogu biti malo teži za manevriranje i teži su ako se vaše dijete sudari i zaglavi ispod bicikla
Korak 6. Svakako kupite kacigu za svoje dijete
Kacige su po zakonu u većini država potrebne za vožnju na javnim mjestima i uvijek su dobra ideja za malu djecu koja uče voziti bicikl. Kacige također smanjuju rizik od ozljede glave povezane s biciklom za 88%.
- Kaciga je učinkovita samo ako pravilno pristaje djetetovoj glavi. Desna kaciga će se nalaziti neposredno iznad obrva vašeg djeteta i sjediti ravno oko njegove cijele glave. Ne bi se trebao tresti po glavi kad se protrese, a remen bi trebao biti tijesan, ali ipak omogućiti djetetovoj sobi da pomiče usta i razgovara.
- Najbolje su kacige koje su posebno dizajnirane za vožnju biciklom, ali vaše dijete može nositi i kacigu namijenjenu za neku drugu aktivnost, poput rolanja ili skateboardinga, sve dok im to dobro pristaje.
Korak 7. Kupite drugu sigurnosnu opremu poput jastučića za ruke i koljena
Iako to nije potrebno, moglo bi biti korisno zaštititi svoje dijete od tipičnih padova i spoticanja koji se mogu dogoditi kad prvi put nauče jahati.
- Većina setova jastučića prodaje se ovisno o visini, dobi i težini djeteta. Upotrijebite ista mjerenja koja ste poduzeli za ispravnu veličinu bicikla kako biste odabrali ispravnu veličinu jastučića.
- Neka vaše dijete isproba uloške kako bi se uvjerilo da su udobni. Također tražite od zaposlenika trgovine da vam pomogne oko dimenzija i preporuka materijala za sigurnosnu opremu.
Savjeti
- Iako može biti u iskušenju kupiti bicikl koji je nešto veći od onoga što vašem djetetu trenutno treba u nadi da će izrasti u njega, to može stvoriti opasno okruženje za vožnju za vaše dijete. Preveliki bicikli mogu rastegnuti dijete i ozlijediti njegovo tijelo. Također može dovesti do pada i sudara ako ne mogu pravilno doći do kočnica i upravljača.
- Uštedite novac spremanjem bicikala koje vaše dijete preraste kako bi buduću djecu naučilo voziti. Također možete posuditi bicikle odgovarajuće veličine od obitelji ili prijatelja.