Društveni mediji iz temelja su promijenili način komunikacije i ponašanja ljudi. Na mreži imate pristup milijunima ljudi, a izvan mreže milijuni ljudi sa pametnim telefonima i digitalnim fotoaparatima spremni su uhvatiti svaki trenutak. Bez obzira jeste li na mreži ili izvan mreže, vaš internetski bonton mogao bi biti razlika između otkrivanja nečega što biste željeli zadržati privatnim, gubitka prijatelja ili veze ili dobivanja pohvale za dobro obavljen posao. Ova vrsta trenutnog pristupa i stalnog nadzora mogu biti štetni i za vaše offline ponašanje. Da biste spriječili štete svom izvanmrežnom ponašanju, morat ćete se boriti protiv offline cenzure, uravnotežiti svoj online i offline život te koristiti društvene medije za poboljšanje svojih odnosa.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uravnoteženje društvenih mreža na mreži i izvan mreže
Korak 1. Neka mrežno umrežavanje bude prioritet
Kada uspostavljate veze na mreži, često se osjećate trenutačno povezani s drugom osobom. Može proći mnogo više vremena da se osobno osjeti smislena povezanost. Iako se može činiti frustrirajućim čekati da osobne veze procvjetaju, ipak je važno njegovati ih. Razgovarajte s ljudima na poslu ili u školi i pokušajte redovito posjećivati društvena okupljanja radi upoznavanja novih ljudi.
Pokušajte uspostaviti pravilo da ćete prihvatiti sve društvene pozive koje primite na određeno vrijeme. Na primjer, ako ste pozvani na zabavu, onda idite i dogovorite se da ćete ostati barem sat vremena i vidjeti jeste li zabavni. Pazite da telefon cijelo vrijeme držite u džepu kako biste mogli posvetiti punu pažnju ljudima koji su tamo
Korak 2. Izgradite svoju mrežnu mrežu
Društveni mediji omogućuju vam pristup milijunima novih kontakata, od kojih bi svaki mogao postati prijatelj, poslovni partner ili kolega. Svaka mreža ima svoje jedinstvene prednosti. Na primjer, pomoću Facebooka možete steći prijatelje jer vas povezuje s prijateljima prijatelja i daje vam mogućnost pridruživanja grupama na posebne teme, poput znanstvenih projekata kod kuće.
Drugi primjer bio bi isprobati LinkedIn ako tražite poslovne kontakte. Izvrstan je za umrežavanje i čak vam omogućuje pretraživanje potencijalnih poslova
Korak 3. Budite svjesni umjetne bliskosti
Bliskost koju osjećate na internetu nije uvijek istinska. Mnoge web stranice društvenih medija koristit će nekakav algoritam koji će vas povezati s ljudima sa sličnim interesima. To vam može stvoriti iluziju neposredne, duboke povezanosti. Morate imati na umu da je potrebno puno vremena da se osoba istinski upozna, pogotovo ako je ne upoznate osobno.
- Također imajte na umu da neki ljudi namjerno koriste društvene medije za stvaranje lažnih identiteta kako bi prevarili druge korisnike.
- Emocionalno se zaštitite provjeravajući svoja očekivanja u odnosu i uspoređujući ih s načinom na koji se ljudi zapravo ponašaju. Možda ćete otkriti da vam drugi ljudi ne uzvraćaju osjećaje.
Korak 4. Držite emocije pod kontrolom
Ako dopustite, društvene mreže mogu imati veliki utjecaj na vaše emocije. Dobra vijest je da pomoću ovih emocija možete procijeniti koliko je zdrava vaša upotreba društvenih medija. Ako primijetite da ste previše emocionalno uloženi u stvari koje se događaju na društvenim mrežama, vrijeme je da se povučete i malo isključite.
- Na primjer, ako ste izuzetno tužni jer je netko na vašem feedu vijesti objavio da ima loš dan, društveni mediji mogu prejako utjecati na vaše emocije.
- Također možete pokušati sastaviti izvještaj nakon sastanka na društvenim mrežama. Provjerite sami sa sobom kako biste se osjećali. Jeste li sada na neki način uzrujani? Je li vam koncentracija ili produktivnost narušena nakon korištenja društvenih medija? To mogu biti znakovi da društvene mreže imaju negativan učinak na vas.
Korak 5. Izbjegavajte internetske usporedbe
Društveni mediji dopuštaju svakoj osobi da se slika onako kako želi da je vide. Mnogi ljudi to u potpunosti iskorištavaju i svojim društvenim medijima projiciraju sliku savršenog, blaženog života. Iako se u nekim slučajevima osoba doista može osjećati ovako, svakako se ne biste trebali obeshrabriti u vlastitom životu samo zato što na društvenim mrežama vidite nekoga tko izgleda sretnije.
Metoda 2 od 3: Poboljšanje intimnih odnosa s društvenim medijima
Korak 1. Ostanite u kontaktu s društvenim medijima
Obitelj, bliski prijatelji i ljubavnici mogu imati koristi od društvenih medija. Pomoću društvenih medija možete ostati u kontaktu u gužvi, pa čak i na velikim udaljenostima. To vam može pomoći u njegovanju odnosa koji bi inače bili stavljeni na čekanje.
Na primjer, možete ostati u kontaktu sa svojim roditeljima i prijateljima kada se iselite iz države na fakultet ili posao
Korak 2. Ispričajte svoju priču putem društvenih medija
Istraživanja pokazuju da su ljudi koji na društvenim mrežama iznose detalje o svojim odnosima skloniji biti sretniji. Iskoristite ovu priliku da s vremena na vrijeme podijelite nešto o sebi i voljenoj osobi. To bi vas oboje moglo učiniti sretnijima.
Korak 3. Polako pogledajte detalje
Istraživanja također pokazuju da se ljudi koji previše pričaju o svom osobnom životu i odnosima na društvenim mrežama ne sviđaju. Postignite ravnotežu jednostavnim proučavanjem detalja kada objavljujete o sebi i svojim voljenima. Možete objavljivati i druge stvari. To će pomoći vašim online prijateljima i sljedbenicima da vide da ne objavljujete samo o svom osobnom životu.
Posebno je važno izbjegavati dijeljenje detalja o sukobu unutar svoje obitelji ili između vas i vašeg partnera. Prije dijeljenja pregledajte svoje postove kako biste bili sigurni da ne koristite društvene medije kao način isticanja ovakvih osobnih problema
Korak 4. Često isključite utikač iz utičnice
Vašim odnosima s prijateljima i obitelji potrebno je vrijeme i energija za napredak. Tako i vaše romantične veze. Morate ograničiti vrijeme na društvenim medijima i često ga isključivati kako biste sebi dopustili vrijeme i energiju za ulaganje u svoje intimne odnose.
Vi i vaš partner mogli biste se dogovoriti o vremenu koje će biti "bez ekrana" i ostaviti vas dvoje da se povežete
Korak 5. Čuvajte se ljubomore i nepovjerenja
Nedostatak društvenih medija, osobito u romantičnim odnosima, jest to što mogu potaknuti brige. Ako vi ili vaš partner imate ljubomorne sklonosti, vodite otvoren dijalog o korištenju društvenih medija. Izbjegavajte previše koristiti društvene medije oko svog partnera jer to oduzima vrijeme i pažnju od njih. Također biste trebali biti savjesni s kim provodite vrijeme razgovarajući na društvenim mrežama.
Odredite neka osnovna pravila kojih se vi i vaš partner možete pridržavati kako biste održali odgovarajuće ponašanje na društvenim medijima
Korak 6. Koristite društvene medije kao način povezivanja s ljudima izvan mreže
Ako vam je teško osobno steći prijatelje, upotreba društvenih medija kao načina povezivanja s ljudima izvan mreže može biti dobra opcija. Pokušajte koristiti društvene medije za upoznavanje ljudi koji dijele vaše interese, na primjer, pridruživanjem mrežnoj grupi za planinare ili ljubitelje videoigara. Ili koristite društvene medije za pronalaženje i povezivanje sa starim prijateljima.
Metoda 3 od 3: Borba protiv cenzure izvan mreže
Korak 1. Stvorite slobodna vremena za camara
Offline cenzura događa se kada se ljudi ponašaju na određeni način zbog straha da će biti snimljeni i stavljeni na društvene mreže. To može biti ozbiljno jer bilo tko, od vaše majke do vašeg šefa, može pogledati vaše račune na društvenim mrežama. Pokušajte isplanirati vrijeme za obitelj ili prijatelje bez pametnih telefona ili fotoaparata. Na taj način, svatko se može slobodno ponašati kao i inače, bez straha da će biti snimljen.
Korak 2. Fotografirajte i videom na staromodan način
Ljudi žele fotografirati i video zapise na nekim važnim događajima, poput zabava ili odmora. Ako ne želite da ovaj medij završi na društvenim mrežama, mogli biste inzistirati da svi koriste fotoaparate koji koriste film za fotografiranje. To će pomoći osigurati da se sadržaj ne prenosi izravno na društvene medije, budući da nije digitalni.
Korak 3. Dogovorite se da određene stvari ostanu privatne
Pametni telefoni i digitalni fotoaparati/snimači vrlo su popularni i prikladni. Možda je najbolji način za rješavanje offline cenzure unaprijed dogovoriti se da nitko neće objaviti njihove slike ili videozapise na društvenim medijima. Samo se pobrinite da vjerujete ljudima u okolini da će održati obećanje.
