Facebook može biti izvrsna metoda za održavanje kontakta s prijateljima. Međutim, čini se da je Facebook postavljen da vas pokuša privući i natjerati da tamo gubite vrijeme. Ako ga samo želite koristiti za ostanak u kontaktu, obnavljanje veza sa starim prijateljima i povezivanje, postoji nekoliko metoda za izbjegavanje gubljenja vremena.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pojednostavite svoje Facebook iskustvo
Korak 1. Blokirajte svoj feed za vijesti
Ako želite biti u mogućnosti prijaviti se i objaviti brzo ažuriranje statusa ili jednostavno provjeriti svoje obavijesti bez uvlačenja, možete u potpunosti blokirati svoj feed vijesti. Besplatni dodatak Google Chrome, “Newsfeed Eradicator”, zamjenjuje vaš Facebook sažetak vijesti nadahnutim citatom.
Potražite ovaj dodatak, a zatim jednostavno kliknite "Preuzmi" i slijedite upute za instalaciju
Korak 2. Izbjegavajte igre i aplikacije (aplikacije) trećih strana
Igranje igara, ukrašavanje vaše profilne slike dva ili tri puta dnevno i ocjenjivanje vaših prijatelja isisavat će vam vrijeme prije nego što to shvatite. Izbjegavajući korištenje igara i drugih aplikacija, učinkovitije ćete koristiti svoje vrijeme na Facebooku.
Korak 3. Blokirajte zahtjeve za igru
Kako biste dodatno smanjili iskušenje Facebook igara, možete blokirati zahtjeve prijatelja od prijatelja. Kad primite zahtjev, jednostavno kliknite "x" desno od okvira s obavijestima kako biste isključili obavijesti iz te igre. Više nećete primati nikakve zahtjeve ili obavijesti za predmetnu igru.
Korak 4. Isključite značajke chata
Upravo ćete se odjaviti s Facebooka, a onda vam dobar prijatelj šalje IM. Neko ćete vrijeme razgovarati, a prije nego što to shvatite, prođe još jedan sat. Da biste to izbjegli, kliknite gumb "Chat" u donjem desnom kutu i odaberite "Idi izvan mreže".
Također možete izbrisati aplikaciju Facebook Messenger ili jednostavno isključiti obavijesti Messengera
Korak 5. Zanemarite mnoge zahtjeve odjednom
Na stranici "Potvrda zahtjeva" ne morate kliknuti "zanemari" za svaki zahtjev pojedinačno. Skenirajte stranicu, provjerite postoji li nešto vrijedno (npr. Stare prijatelje s kojima vam je drago čuti) i odobrite ih. Zatim kliknite "Zanemari sve" u gornjem desnom kutu i gotovi ste.
Metoda 2 od 3: Ograničavanje obavijesti
Korak 1. Uredite obavijesti koje vidite na Facebooku
Ti mali crveni brojevi na vrhu vašeg profila mogu biti užasno ovisni. Ograničite svoju želju za klikanjem ograničenjem obavijesti koje dobivate od Facebooka. Kliknite "Postavke" (gore desno) i odaberite Postavke računa. Zatim, Obavijesti. Isključite neke od opcija. Neki dobri izbori uključuju "Rođendane", "Na današnji dan" i "Aktivnost bliskih prijatelja".
Korak 2. Uredite obavijesti koje se šalju na radnu površinu ili telefon
Čak i ako niste prijavljeni na Facebook, možda ćete primiti skočni prozor na radnoj površini ili zvučnu obavijest na telefonu. Ako vas ovo privuče na Facebook više nego što želite, idite na "Postavke računa", zatim "Obavijesti" i uredite postavke za stolna računala i mobilne uređaje.
Korak 3. Ograničite Facebook e -poštu
Baš kao što možete uređivati druge oblike obavijesti, možete i izmijeniti postavke e -pošte putem Facebooka (posjetite "Postavke računa", zatim "Obavijesti"). Druga jednostavna opcija je korištenje filtra e -pošte. Na primjer, ako koristite Gmail, jednostavno stvorite filtar i u polje "Od" unesite "@facebook.com". Zatim odaberite "Preskoči pristiglu poštu (arhiviraj je)".
Korak 4. Isključite mobilne podatke za aplikaciju Facebook
Ako u nekim trenucima uživate u dobivanju mobilnih obavijesti, ali u nekim ne, jednostavno možete isključiti pristup svoje Facebook aplikacije mobilnim podacima kao neku vrstu privremene opcije "ne ometaj". Ako Facebook ne može pristupiti podacima, ne može se ažurirati, pa stoga ne može slati push obavijesti.
Jednostavno posjetite područje "Postavke" na svom telefonu i potražite karticu s oznakom "Mobilni" ili "Mobilni podaci". Ovdje ćete moći isključiti mobilne podatke za pojedinačne aplikacije ili za telefon na kojem se nalazite
Korak 5. Potpuno izbrišite aplikaciju s telefona
Drastičniji način ograničenja vašeg Facebooka je potpuno brisanje aplikacije s telefona. I dalje ćete moći pristupiti Facebooku sa svog računala (ili tehnički, čak i putem internetskog preglednika na telefonu), ali bit ćete daleko manje u iskušenju (ili moći) provjeravati svoj Facebook svakih 15 minuta.
Metoda 3 od 3: Prekidanje navike
Korak 1. Upotrijebite mjerač vremena
Lako je izgubiti pojam o vremenu dok surfate Facebookom. Pomozite da vam vrijeme ostane prisutno postavljanjem odbrojavanja. Odbrojavač možete koristiti na svom telefonu, kuhinjski mjerač vremena ili bilo koji broj mjerača vremena ili aplikacija na mreži. Jednostavno odlučite koliko dugo želite provesti na Facebooku, postavite mjerač vremena i kad zazvoni, brzo se odjavite.
Korak 2. Blokirajte se pomoću aplikacije
Postoje mnoge aplikacije koje vam omogućuju potpuno blokiranje društvenih medija ili čak korištenje interneta. Neke od ovih aplikacija dostupne su za kupnju (poput Freedom ili Anti-Social), a druge se mogu besplatno preuzeti (Samokontrola, koja je samo za Mac i LeechBlock). Temeljna je premisa da vas ove aplikacije blokiraju u posjećivanju web stranica poput Facebooka prema rasporedu koji sami osmislite.
Korak 3. Promijenite svoju rutinu
Umjesto da redovito odlazite na Facebook kad god sjednete za računalo, koristite Facebook kao poslasticu ili poticaj. Ovo je dobra ideja ako se nađete na Facebooku kad biste trebali raditi.
- Na primjer, možete odlučiti: "Dopustit ću si da nastavim 15 minuta nakon što završim ovaj zadatak."
- Alternativno: "Pogledaću te nove slike nakon što završim ovaj posao."
Korak 4. Izradite Facebook raspored
Odlučite koliko ćete puta dnevno dopustiti da posjetite Facebook. Zatim postavite raspored za sebe i pridržavajte ga se. Na primjer, možda ćete odlučiti posjetiti Facebook jednom ujutro, a zatim još jednom nakon večere. To će zahtijevati veliku dozu samodiscipline, ali ako ovo postane vaša navika, na kraju će se zadržati.
Korak 5. Deaktivirajte svoj račun
Ako sve drugo ne uspije i smatrate da vam treba odmor, uvijek možete deaktivirati svoj Facebook račun. To je samo privremeno; svoju Facebook stranicu možete ponovno aktivirati kad god budete spremni.
