Bicikl pogrešne veličine nije samo neučinkovit i spor, već može dovesti i do stresnih ozljeda ili opasnog gubitka kontrole. Srećom, pronaći bicikl odgovarajuće veličine za vas nije nevjerojatno teško. Imajte malo strpljenja za mjerenja i isprobajte nekoliko bicikala i brzo ćete se voziti udobno i sa stilom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Veličina okvira
Korak 1. Znajte da morate kupiti odgovarajući okvir za svoj stil vožnje
Okvir je metalno tijelo ili tijelo od ugljičnih vlakana bicikla, a za razliku od upravljača ili sjedala (poznato kao "sedlo"), nije podesivo. Stoga je kupnja odgovarajućeg okvira najvažnija stvar koju možete učiniti pri kupnji bicikla. Na tržištu je dostupno mnogo okvira, ali oblik okvira općenito se mijenja ovisno o vrsti vožnje za koju je bicikl namijenjen. Znajte, međutim, da postoji toliko različitih konfiguracija okvira koliko i proizvođača bicikala, svaki sa "specijaliziranim" funkcijama. Međutim, opći oblik bicikla pomaže češće odrediti njegovu funkciju:
- Cestovni bicikli najčešće koriste putnici, fitness i trkaće fitnes jahanje. Okviri su obično veliki, jednakokračni (sa svih strana iste duljine) trokuti s gornjom šipkom ili gornjom cijevi, paralelnom s tlom. Trkaći bicikli obično imaju manje okvire, dok turistički ili prigradski bicikli često imaju veće okvire. Veličine okvira cestovnih bicikala mjere se u centimetrima.
- Brdski bicikli imaju niže težište kako biste bili u ravnoteži jašući po korijenju, stijenama i blatu na stazi. Središnji trokut je kompaktniji, s gornjom cijevi ponekad nagnutom prema dolje, daleko od upravljača. Veličine okvira gorskih bicikala mjere se u inčima.
- Hibridni bicikli kombiniraju značajke cestovnih i brdskih bicikala. Možete ih koristiti i za ulično jahanje i za ležernu vožnju po stazi. Ti se okviri obično mjere u centimetrima.
- Kruzer bicikli imaju čudne bočne okvire u obliku slova S ili zakrivljene koji vam omogućuju da sjedite gotovo uspravno tijekom vožnje. Upravljač je visoko iznad sjedala, a pedale malo ispred vas, tako da se udobno krećete gradom. Ponekad se nazivaju "gradski bicikli" ili "prigradski bicikli", napravljeni su za kratke udaljenosti. Ugradnja ovih bicikala manje je mjerenje nego čista udobnost na probnoj vožnji.
- Dječji bicikli imaju manje okvire slične brdskim biciklima, pomažući im da održe ravnotežu s nižim težištem. Vrlo su prilagodljive kako bi nadoknadile djecu koja brzo rastu. Obično se mjere veličinom kotača.
Korak 2. Uzmite mjerenje šava, najvažnije mjerenje bicikla koje postoji
Stanite s nogama razmaknutim 6 inča, a zatim izmjerite od unutarnje strane stopala do prepona, gdje vam noga prelazi u struk. Zamislite šav s unutarnje strane traperica. Morate izmjeriti udaljenost od dna stopala do mjesta na kojem bi vam sjedalo trebalo biti. Ako dimenzionirate brdski bicikl, mjerite u inčima. Ako dimenzionirate cestovni bicikl, izmjerite u centimetrima. Za najpreciznije mjerenje:
- Uzmite debelu knjigu s tvrdim povezom i „sjednite“na kralježnicu kao da vam je sjedalo za bicikl.
- Još stojeći, odmjerite do vrha knjige od poda.
Korak 3. Pomoću šava za izračun duljine cijevi sjedala za cestovne bicikle
Pomnožite mjerenje šava, u centimetrima, sa, 67 da biste dobili predloženu duljinu cijevi sjedala (šipka koja doseže od sjedala do pedala).
- Cijev sjedala se obično, iako ne uvijek, mjeri od vrha cijevi do središnje točke radilice.
- Znajte da je ovo mjerenje samo polazna točka - kasnije ćete vjerojatno morati izvršiti posebne prilagodbe.
Korak 4. Pomoću unutrašnjeg šava pronađite odgovarajuću duljinu gornje cijevi za brdske bicikliste
Pomnožite svoj šav (u inčima) sa, 67, a zatim od odgovora oduzmite 4 kako biste dobili duljinu gornje cijevi. Upotrijebite gornju cijev za svoje mjerenje kad god je to moguće ako ste brdski biciklist, kao cijev sjedala (pedale za sjedala) mjerenja su zeznuta i mijenjaju se od proizvođača do proizvođača.
-
Na primjer, ako imate šav od 33 inča, trebat će vam gornja cijev od 17,5 "(cijevi od 17,75" teško je pronaći):
33 "x.67 = 21.75"
21.75" - 4" = 17.75
- Neki brdski biciklisti radije mjere po duljini cijevi sjedala, poput cestovnih biciklista. Ako vaša trgovina biciklom daje veličinu okvira prema duljini cijevi sjedala, uzmite svoj šav i pomnožite ga sa.185. Dobiveni broj je preporučena udaljenost između vašeg sjedala i sredine radilice, što je kružni komad na kojem se okreće pedala.
Korak 5. Upotrijebite promjer kotača za kupnju dječjih bicikala
Većina dječjih bicikala je podesiva, prilagođena nasumičnim naletima rasta pa ne morate kupovati novi bicikl svake godine. No, dječji bicikl trebao bi im i dalje stati tako da mogu staviti stopala ravno na tlo dok sjede na sedlu.
-
Za dječji šav od 12-17 inča:
Kotači od 12 inča
-
Za dječji šav od 18-22 inča:
Kotači od 16 inča
-
Za dječji šav od 22-25 inča:
20-inčni kotači
Korak 6. Podesite visinu sjedala tako da odgovara vašim nogama prije testiranja okvira bicikla
Visina sjedala lako se mijenja na biciklu kako bi vam odgovarala, a okvir odgovarajuće veličine osjećat će se pogrešno ako sjedalo nije dovoljno visoko. Želite ga podići tako da vam, pri dnu hoda pedale (jedna noga je na najnižoj točki), koljeno bude blago savijeno, a ne ravno. Neka prijatelj ili netko iz trgovine bicikala zadrži bicikl na mjestu dok se penjete. Pedalom se vratite unatrag, zaustavivši se jednom nogom na samom kraju okretanja pedale i podesite visinu sjedala tako da bude blago savijena.
- Vrlo je rijetko da je posljednja osoba koja je testirala bicikl trebala istu visinu sjedala kao i vi, pa to morate prilagoditi prije nego saznate je li okvir pogrešne veličine.
- Pazite da ne pomaknete ili ispustite kukove pri svakom hodu papučice jer će vam stopalo pasti niže nego što bi trebalo i rezultirati nepravilnim prianjanjem.
Korak 7. Pronađite „doseg“koji vam je najugodniji
Postoji mnogo mjera za pronalaženje odgovarajuće duljine između vašeg sjedala i upravljača, ali svi završavaju istim savjetom - odaberite onu koja vam odgovara. Na kraju dana, osjećat ćete se kao da je dohvat upravljača u pravu ako:
- Možete udobno dodirnuti svaki mjenjač i kočiti.
- Laktovi su vam blago savijeni.
- Možete se savijati od struka, a ne leđa, kako biste posegnuli prema dolje.
- Općenito, obični vozači htjet će bliže, veće upravljače, dok trkači žele dulji doseg.
Korak 8. Napravite test mirovanja kako biste vidjeli odgovara li vam bicikl
Stavite gornju cijev bicikla s nogama razmaknutim u širini ramena. Jednom rukom uhvatite stabljiku koja se povezuje s upravljačem, a drugom rukom za sjedalo. Povucite okvir prema karličnoj kosti. Neka prijatelj izmjeri udaljenost između tla i kotača.
- Cestovni bicikl trebao bi imati samo 2,5 do 5,1 cm prostora između kotača i tla. Ako ne, onda vam je potreban veći okvir.
- Brdski bicikl trebao bi imati 7,4-10,2 cm prostora ispod guma. Ako je više ili manje, promijenite veličinu okvira.
Korak 9. Prije kupnje isprobajte predloženu veličinu okvira
Svačije tijelo je malo drugačije, a proporcije vaših ruku, nogu i trupa mogu značiti da vam je potreban drugačiji okvir da biste se osjećali ugodno. Upotrijebite mjerenje šava da biste dobili početnu veličinu okvira, a zatim idite u lokalnu trgovinu biciklima i isprobajte je. Zatim isprobajte veću i manju veličinu. Ako ste između veličina koje se oboje osjećaju ugodno, razmislite o svom stilu vožnje:
- Manji bicikli općenito su lakši i nešto upravljiviji. Međutim, ta je razlika zanemariva, pa možda nećete moći prilagoditi veličinu bicikla ako vam se kasnije osjeća neugodno. Mnogi brdski biciklisti i trkači odlučuju se za manji okvir.
- Veći bicikli mogu vas natjerati da stignete predaleko, ali često možete podići i spustiti upravljač u većem stupnju, što vam omogućuje bolje mogućnosti prilagodbe ako odlučite da vam je potrebno bolje uklapanje dalje. Mnogi cestovni biciklisti odabrali su veći bicikl radi udobnijeg prianjanja.
Korak 10. Upotrijebite mrežni vodič za određivanje veličine ako ne možete isprobati bicikle
Iako su daleko od savršenih, budući da nikako ne mogu objasniti vaš jedinstveni tip tijela, vodiči za dimenzioniranje ipak su korisni za dimenzioniranje okvira. Možete ih pronaći na mreži s brzom internetskom pretragom za "(Planina/cesta/djeca/BMX/itd.) Vodič za veličinu okvira." Većina njih zahtijeva da unesete visinu i šav, kao i stil vožnje. Zatim vam daju niz okvira za isprobavanje.
Korak 11. Posjetite trgovinu biciklima radi profesionalnog određivanja veličine
Većina trgovina biciklima pomoći će vam odrediti najbolju veličinu za vašu udobnost i potrebe. Oni će vam izvršiti mjerenja i omogućiti vam da isprobate različite vrste bicikala. Ako ne želite sami mijenjati veličinu bicikla, ovo je brza i laka opcija.
Korak 12. Zapamtite da vam je udobnost na prvom mjestu
Svi su različiti, pa ako se ne osjećate ugodno u vožnji biciklom, "trebali" bi vam odgovarali, morate mu promijeniti veličinu. Prije kupnje isprobajte nekoliko različitih veličina okvira i slobodno se igrajte sa sjedalom i upravljačem dok ne pronađete svoje slatko mjesto.
- Iznajmite nekoliko bicikala prije kupnje kako biste mogli provesti 2-3 dana vožnje.
- Razgovarajte s lokalnim biciklističkim osobljem, čak i ako biste bicikl mogli kupiti putem interneta. Obavijestite ih o svim specifičnim problemima koje ste imali i mogućim razlozima.
Metoda 2 od 2: Podešavanje veličine
Korak 1. Znajte da morate namjestiti sjedalo i upravljač tako da doista budu veličine bicikla
Dobivanje prave veličine okvira samo je jedan dio pravilne veličine bicikla. Zamislite mjerenje dimenzija kao svoj prvi nacrt - to je osnova za sve što slijedi, ali morate napraviti finije prilagodbe kako biste sve učinili kako treba.
Korak 2. Manje prilagodite visinu sjedala ako osjetite bol u koljenu
Pre nego što kupite bicikl, trebali biste postaviti svoje sjedalo, ali finije prilagodbe ključne su za ugodno dimenzioniranje. Ne zaboravite pedalirati s jajima nogu i nemojte zamahivati kukovima gore -dolje pri svakom udarcu.
- Ako tijekom vožnje osjećate bol u stražnjem dijelu koljena, sjedalo vam je previsoko. Spustite ga 1-2 cm.
- Ako tijekom vožnje osjećate bol u prednjem dijelu koljena, sjedalo vam je prenisko. Podignite ga 1-2 cm.
Korak 3. Podesite udaljenost sjedala prema naprijed kako biste promijenili udaljenost od upravljača
Otpustite vijak ispod naslona sjedala kako biste ga pomaknuli naprijed ili natrag nekoliko centimetara. Provjerite je li sjedalo dovoljno udaljeno prema naprijed kako biste mogli udobno dohvatiti upravljač.
- Ako je vaše sjedalo u ispravnom položaju, moći ćete stajati na pedalama bez korištenja upravljača za podizanje.
- Ako imate problema sa stajanjem, posezanjem za šipkama ili osjećate utrnulost prstiju, vaše je sjedalo previše natrag.
- Problemi sa vožnjom niz brda i/ili bolovi u ramenima obično znače da vam je sjedalo predaleko naprijed.
Korak 4. Počnite s ravnomjerno poravnatim kutom sjedala s tlom
Upotrijebite stolarsku razinu kako biste bili sigurni da je sjedalo ravno jer to osigurava ravnomjernu raspodjelu vaše težine. Iako neki vjeruju da bi sjedalo trebalo nagnuti prema gore, ravno mjesto gotovo je uvijek najbolje polazište. Međutim, ako osjetite nelagodu u međunožju, možete pokušati:
- Žene obično naginju sjedalo prema dolje radi udobnosti.
- Muškarci obično naginju sjedalo radi udobnosti.
- Otpustite vijak sa strane sjedala da biste promijenili kut sjedala. Lako možete otpustiti vijak, promijeniti kut, a zatim ponovno zategnuti. Neka starija sjedala imaju dva mala vijka ispod sjedala, jedan ispred stupa sjedala i jedan iza. Morate zategnuti jednu stranu kako biste tu stranu gurnuli prema gore, dok drugu otpuštate, gotovo poput pile.
Korak 5. Podesite upravljač da se udobno vozi
Želite voziti na način koji vam je ugodan, a koji se mijenja od osobe do osobe. Želite osjećati da upravljate biciklom bez bolova u donjem dijelu leđa. Većina vozača početnika želi da upravljač bude ujednačen sa sedlom ili 1-2 niži za trkače i brdske bicikliste. Laktovi bi vam trebali biti blago savijeni, a prsti lagani na upravljaču-mogli bi slobodno svirati klavir ako postoji. Položaj vašeg upravljača određuju četiri stvari:
- Duljina gornje cijevi odnosi se na duljinu šipke između stupa upravljača i stupa sjedala. Oni su podešeni tako da odgovaraju okviru, a osim ako nemate jako neproporcionalno tijelo (trup mnogo veći/manji od nogu), dobivanjem okvira odgovarajuće veličine dobit ćete gornju cijev odgovarajuće veličine.
- Duljina stabljike je udaljenost između gornje cijevi i upravljača. Što je stabljika duža, rešetke će biti dalje od vašeg sjedala. Stabljike se kreću od 15 do 150 dolara i primarni su način prilagodbe okvira kako bi odgovarao vašem torzu. Dulje stabljike savijaju vas u aerodinamičniji položaj, dok kraće stabljike vode uspravnijem i mirnijem stilu vožnje.
- Kut upravljača može se promijeniti neovisno o vašoj stabljici. Da biste to učinili, otpustite 4 vijka na mjestu gdje se stablo susreće s upravljačem i nagnite ga prema gore ili prema dolje kako bi vam bilo udobnije. Ovo je sjajan način da postavite dodatni 1-3 inča na položaj upravljača, što može napraviti veliku razliku u udobnosti.
- Visina upravljača često se može mijenjati dodavanjem ili uklanjanjem metalnih odstojnika na mjestu gdje se vaša stabljika susreće s vašim okvirom. Da biste to učinili, otpustite vijak na vrhu stabljike i dva koja pričvršćuju stabljiku na okvir i uklonite upravljač. Zatim prema tome dodajte ili uklonite razmaknice. Međutim, možete napraviti samo manje izmjene jer nema puno mjesta za nove razmaknice. Neki stariji cestovni bicikli s perom ili navojnim stabljikama mogu vam omogućiti podešavanje visine upravljača podizanjem ili spuštanjem stabljike.
Savjeti
- Lakše je koristiti preveliki bicikl nego premali, pa ako ste između veličina bicikla, razmislite o većoj opciji. Male bicikle je teže prilagoditi i dovesti do ozljeda zglobova.
- Za mjerenja cestovnog bicikla možda ćete morati pretvoriti inče u centimetre.
Upozorenja
- Prilikom vožnje bicikla uvijek se pridržavajte prometnih pravila.
- Prilikom vožnje bicikla uvijek nosite kacigu.
