Prilikom vožnje cestovnim biciklom okvir odgovarajuće veličine bitan je za vašu udobnost i sigurnost. Jahanje okvira male veličine, bilo da je prevelik ili premali, može biti neugodno i opasno otežati upravljanje i upravljanje cestovnim biciklom. Poznavanje mjerenja unutrašnjeg šava i ukupnog dosega te usporedba s veličinom okvira cestovnog bicikla osigurat će da vozite cestovni bicikl koji dobro pristaje vašem tijelu. Najbolje je otići u trgovinu biciklima kako biste iskoristili profesionalni sustav prilagođavanja, koji uključuje mjerenje tijela, kao i podešavanje bicikla tako da savršeno pristajete.
Koraci
Metoda 1 od 3: Određivanje odgovarajuće veličine okvira
Korak 1. Upotrijebite svoju ukupnu visinu i tablicu veličine cestovnog bicikla za osnovnu smjernicu
Stojeći uza zid, izmjerite svoju ukupnu visinu i zabilježite je u centimetrima jer se tako mjere okviri cestovnih bicikala. Mrežnim pretraživanjem ili posuđivanjem tablice u trgovini cestovnih bicikala pronađite visinu bicikla koja je povezana s vašom ukupnom visinom. Pomoću tablice saznajte trebate li ekstra mali, mali, srednji, veliki ili izuzetno veliki okvir cestovnog bicikla.
- Svoju visinu možete pretvoriti iz centimetara u centimetre množeći je s 2,54.
- Tablice visina cestovnih bicikala ne bi se trebale koristiti kao jedini izvor za određivanje veličine cestovnog bicikla, već su dobra polazna točka za osnovnu veličinu okvira koju biste trebali tražiti.
- Neki grafikoni cestovnih bicikala su specifičniji, s do 6 ili 7 kategorija veličina okvira bicikla.
Korak 2. Izmjerite svoj šav mjernom trakom
Raširite stopala od 8 do 10 inča (20 do 25 cm), kao da ste na biciklu. Zatim postavite knjigu okomito između nogu, dodirujući prepone kako biste simulirali sjedalo za bicikl. Dok držite knjigu na mjestu, neka prijatelj izmjeri od vrha knjige do poda i zabilježi ta mjerenja za kasnije.
- Knjigu treba držati između natkoljenice, simulirajući sjedalo za cestovni bicikl.
- Ako ste mjerenje zabilježili u inčima, pretvorite ga u centimetre množeći ga s 2,54.
- Ovo mjerenje možete poduzeti nekoliko puta i zabilježiti prosjek za točniji broj.
Korak 3. Pomnožite mjerenje šava (u centimetrima) s 0,67 za preporučenu veličinu
Ova jednadžba će proizvesti vašu idealnu okomitu veličinu okvira ili cijev sjedala u centimetrima. Ovim ćete brojem pronaći cijev za sjedenje koja pristaje vašem tijelu. Zapišite ovaj broj u bilježnicu ili na mobitel jer ćete ga koristiti prilikom posjeta trgovini biciklima ili mjerenja trenutnog cestovnog bicikla.
- Ova formula će vam dati predloženu veličinu, ali nije zajamčeno prikladna.
- Dvaput provjerite matematiku i ako smatrate da ste pogriješili, počnite ispočetka jer je ovaj broj bitan za određivanje veličine cestovnog bicikla.
- Na primjer, ako vam je šav za noge 80 centimetara, veličina okvira bit će približno 54 centimetra.
Korak 4. Izmjerite cijev sjedala vašeg cestovnog bicikla
Prepoznajte vrh cijevi sjedala, gdje stezaljka sjedišta drži sjedalo. Pronađite središte donjeg držača, gdje se osovina veže za ručice ručice cestovnog bicikla. Mjernom trakom zabilježite udaljenost između ove 2 točke kako biste pronašli duljinu cijevi vašeg sjedala. Ova udaljenost trebala bi odgovarati vašem mjerenju šava za odgovarajuću veličinu okvira cestovnog bicikla.
Ovo mjerenje je poznato kao C-T mjerenje i koristi se za identifikaciju veličine okvira
Korak 5. Usporedite mjerenje šava sa C-T mjerenjem cestovnog bicikla
Identificirajte korelaciju između mjerenja unutrašnjeg šava i mjerenja cijevi sjedala te zabilježite njihovu korelaciju. Razlika između ovih mjerenja trebala bi biti unutar 2,54 centimetra (1,00 in) za okvir cestovnog bicikla odgovarajuće veličine.
- Ako kupujete novi cestovni bicikl, odaberite okvir s mjerom cijevi sjedala koja odgovara vašem šavu.
- Ako mjerite svoj trenutni cestovni bicikl, razmislite o kupnji novog okvira ako se mjerenje cijevi sjedala bicikla razlikuje od vašeg šava.
Metoda 2 od 3: Dobivanje gornje cijevi odgovarajuće veličine
Korak 1. Izmjerite duljinu trupa
Mjernom trakom zabilježite udaljenost od kuka do ramena. Da biste dobili točno mjerenje, postavite knjigu između nogu okomito, simulirajući sjedalo za bicikl, i mjerite od vrha knjige do ključne kosti. Izmjerite ovu udaljenost u inčima i napišite mjeru na komad papira.
Ovu udaljenost možete zabilježiti i mjerenjem od kosti kuka do vrha ramena mjernom trakom
Korak 2. Snimite raspon ruku
Raširite jednu ruku tako da bude paralelna s podom i izmjerite udaljenost od vrhova prstiju do ramena. Za točnije mjerenje, držite olovku u ruci i izmjerite udaljenost između olovke i ključne kosti.
Korak 3. Pomoću ovih mjerenja izjednačite svoj ukupni doseg
Da biste pronašli svoj ukupni doseg, zbrojite ova mjerenja, a zatim podijelite zbroj na 2. Zatim ovom broju dodajte 4 inča (10 cm) i zapišite zbroj na komad papira. Vaš ukupni doseg koristit će se za pronalaženje ispravnog mjerenja Top Tube na vašem cestovnom biciklu.
Ova jednadžba izgleda ovako: [(duljina trupa + raspon ruku) / 2] + 4 inča (10 cm) = ukupni doseg
Korak 4. Pronađite i izmjerite gornju cijev cestovnog bicikla
Mjernom trakom zabilježite udaljenost između cijevi za glavu ili mjesta gdje se vaš okvir spaja s upravljačem bicikla i cijevi sjedala. Ova udaljenost trebala bi blisko odgovarati vašem ukupnom dosegu kako biste imali udobni cestovni bicikl.
- Ako je duljina gornje cijevi veća od vašeg ukupnog dosega, okvir vašeg cestovnog bicikla je prevelik.
- Ako je duljina gornje cijevi kraća od vašeg ukupnog dosega, pokušajte pronaći veći okvir bicikla koji odgovara vašim mjerama.
- Alternativno zamjeni cijelog okvira ako je gornja cijev pogrešne veličine, možete zamijeniti stabljiku upravljača dužom ili kraćom, ovisno o tome što vam je potrebno.
Metoda 3 od 3: Podešavanje cestovnog bicikla
Korak 1. Podesite visinu sjedala za ugodniji doseg.
Ako vaša duljina gornje cijevi u potpunosti odgovara vašem ukupnom dosegu, a vi se i dalje osjećate neugodno na biciklu, podešavanje vašeg sjedala moglo bi riješiti problem. Ključem otpustite vijak koji povezuje stub sjedišta s cijevi sjedala. Koristeći biciklističku trenažeru ili vrata za potporu, noge bi vam trebale biti potpuno ispružene s petom na papučici. Podignite ili spustite sjedalo i ponovno pritegnite vijak.
- Izbjegavajte pretjerano zatezanje vijka koji bi mogao oštetiti oslonac sjedala, osobito ako je izrađen od ugljika.
- Prilikom pedaliranja trebali biste imati lagani zavoj u koljenu.
- Ako nema zavoja u koljenu kada pedalirate, vaše je sjedalo previsoko.
- Prilagodite visinu sjedala dok se ne osjećate ugodno i lagano savijete koljeno tijekom vožnje.
Korak 2. Izravnajte sjedalo
Naslonite bicikl na zid ili drugu ravnu površinu i otpustite vijke ispod sjedala. Pomoću stolarskog alata za izravnavanje napravite male prilagodbe dok sjedalo ne bude ravno. Ravno sjedalo podržava svu vašu težinu bez prisiljavanja na korištenje mišića leđa ili jezgre, daje vam punu pokretljivost papučica i omogućuje vam prebacivanje težine na sjedalo.
- Ako se sjedalo u ravnini ne osjeća ugodno, naginjanje sjedala za 3 stupnja prema gore ili prema dolje moglo bi vam pomoći pri pozicioniranju tijela.
- Jastučiće od pjene možete kupiti za svoje sjedalo ako vam je neugodno ili je teško voziti dulje vrijeme.
Korak 3. Podignite ili spustite upravljač
Leđa bi vam trebala biti pod kutom od 45 stupnjeva dok vozite, a previsoki ili preniski upravljači mogu uzrokovati ozljede i bol. Upravljač cestovnog bicikla trebao bi biti prosječnog vozača 1 do 4 inča (2,5 do 10,2 cm) niži od sjedala. Otpustite sve vijke na kapici za podizanje ili spuštanje upravljača. Podesite upravljač prema razini udobnosti, a zatim pritegnite vijke.
- Ako vaš bicikl ima držač bez navoja, možda ćete morati pritegnuti vijke do određenog zakretnog momenta u određenom slijedu. Ako niste sigurni, obratite se trgovini bicikala.
- Većina jahača voli imati upravljač na istoj visini kao i sedlo.
- Širina vašeg upravljača trebala bi biti slična širini vaših ramena, pa razmislite o kupnji novog kompleta ako ne pristaje vašem tijelu.
Korak 4. Neka profesionalac prilagodi vaš cestovni bicikl
Ako se ne osjećate ugodno sami izvršiti ove prilagodbe, posjetite lokalnu trgovinu bicikala kako biste profesionalno prilagodili svoj bicikl. Svaka trgovina bicikla pomoći će vam da prilagodite svoj položaj upravljača, visinu sjedala i pomoći će vam da okvir bude ispravne veličine. Postavljajte pitanja i budite iskreni sa stručnjakom o tome što se osjeća ugodno, a što neugodno.
Obavezno dogovorite termin unaprijed nazvanjem trgovine bicikala
Savjeti
- Možete provjeriti odgovara li vam bicikl tako da napravite test stajanja. Da biste to učinili, razmaknite stopala biciklom preko gornje cijevi. Postavite ruke na stabljiku i sedlo, a zatim povucite bicikl prema gore dok ne dosegne vašu zdjeličnu kost. Zatim, neka prijatelj izmjeri prostor ispod vaših guma, koji bi trebao biti otprilike 2,5 do 5,1 cm.
- Neke trgovine biciklima imaju prikladan studio s opremom koja vam može pomoći da pronađete pravu za sebe. Međutim, ova značajka može biti skupa.
