Svaka vrsta bicikla dizajnirana je tako da odgovara vozaču na poseban način. Položaji sjedala, papučica i upravljača važni su za postizanje što udobnije vožnje. Bez obzira imate li već bicikl ili ga želite kupiti, pokriti ćemo sve što trebate znati je li bicikl pravi za vas. A ako nije, pokriti ćemo i prilagodbe. Za početak pogledajte donji korak 1.
Koraci
1. dio 3: Kako to ispraviti
Korak 1. Upoznajte se sa smjernicama
Mnoge tvrtke za proizvodnju bicikala imaju osnovne raspone veličina koje možete birati. Različite tvrtke mogu se razlikovati u svojim rasponima, pa mali bicikl jednog proizvođača može biti različite veličine od drugog.
- XS bicikl: 13-14in (općenito za one između 5 stopa i 5 stopa 4 inča)
- S: 14-16in (općenito za one između 5 stopa 4 inča i 5 stopa 7 inča)
- M: 16-18in (općenito za one između 5 stopa 7 inča i 5 stopa 10 inča)
- L: 18-20in (općenito za one između 5 stopa 10 inča i 6 stopa 1 inča)
- XL: 20-22 inča (općenito za osobe starije od 6 stopa)
Korak 2. Imajte na umu svoj položaj na biciklu
Kad sjedite na biciklu, ramena bi vam trebala biti opuštena, a laktovi blago savijeni. Pazite da su vam koljena blago savijena dok ste na dnu pritiska. Ako se ne osjećate ugodno na biciklu, razmislite o promjeni na drugu veličinu.
Podesite mjenjače i poluge kočnice tako da vam zglobovi budu neutralni kada imate prste na njima
Korak 3. Saznajte kako se bicikli razlikuju
Sustavi dimenzioniranja razlikuju se od tvrtke do tvrtke, ali se razlikuju i od bicikala. Ako na internetu tražite svoj sljedeći dragulj, imajte ovo na umu. Evo nekoliko osnova:
- Veličine cestovnih, ciklo-cross i hibridnih bicikala općenito su za 3-4 "veće za istu visinu vozača, kao na gornjoj tabeli. Ako gledate jednu od ovih, prilagodite je prema potrebi.
- Bicikli s tvrdim repom i bicikli s punim ovjesom imaju iste veličine. Glavne razlike su u cijeni i kakvim cestama mogu upravljati. Bicikli s punim ovjesom imaju mnogo bolje udarce i mogu podnijeti agresivniju vožnju. Tvrdi rep je svestraniji i lakši u trgovini.
2. dio od 3: Mjerenje sebe i bicikla
Korak 1. Izmjerite svoj šav
Da biste znali koja vam veličina bicikla odgovara (koja duljina cijevi sjedala vam je potrebna), počnite sa svojim šavom. Uraditi ovo:
- Uspravite se leđima naslonjen na zid, knjigu između nogu poput sjedala za bicikl.
- Mernom trakom izračunajte udaljenost između stidne kosti i poda.
Korak 2. Izmjerite cijev sjedala vašeg bicikla, ako je primjenjivo
Ako već imate bicikl, htjet ćete znati je li prava veličina za vas. Evo kako izmjeriti okvir:
- Pronađite vrh cijevi sjedala (tamo gdje se stezaljka sjedala susreće sa stupom).
- Izmjerite od te točke do sredine osovine koja drži ručice poluge zajedno.
- Taj broj je duljina cijevi vašeg sjedala. Odgovara li vašoj idealnoj veličini? U nastavku pogledajte osnovni sustav dimenzioniranja ako razmišljate o kupnji.
Korak 3. Napravite test zastoja
Ovo je prilično općenit test da vidite je li vaš bicikl odgovarajuće visine za vas. Taj broj koji ste dobili kad ste izmjerili stidnu kost do poda? Želite da to bude otprilike 2 veće od visine vašeg bicikla na gornjoj cijevi (one koja ide od sjedala do upravljača).
Da biste izvršili ovaj test, stavite nogu preko gornje cijevi bicikla i pričvrstite je. Podignite bicikl koliko god možete i neka vam pomoćnik izmjeri udaljenost između guma i tla
Korak 4. Pronađite svoj indeks majmuna
Kad znate koliko bi vaš bicikl trebao biti visok, morat ćete znati gdje bi upravljač trebao stati na mjesto za vašu duljinu trupa. Da biste utvrdili imate li dug ili kratak doseg, trebat će vam "indeks majmuna".
-
Izmjerite raspon ruku (od vrha prsta do vrha prsta) minus vaša visina. Pozitivan indeks majmuna (raspon ruku veći je od vaše visine) znači da biste trebali uzeti u obzir sljedeću najveću veličinu; negativan indeks majmuna znači da biste se (vaša visina veća od raspona ruku) odlučili za manju od dvije veličine.
- Ovo je sjajan pokazatelj, pogotovo ako ste između veličina. Visina i unutrašnji šav trebali bi vam biti dva glavna razmatranja; ovo bi trebalo zapečatiti posao.
- Ako iz nekog razloga još uvijek sumnjate, smanjite se. Lakše je izaći na manji bicikl od velikog.
Korak 5. Da biste bili jasni, pronađite svoju idealnu duljinu gornje cijevi
To se postiže mjerenjem duljine trupa i ruke. Evo specifičnosti:
- Ustanite leđima ravno uza zid.
- Izmjerite od zglobova do ključne kosti.
- Izmjerite od stidne kosti (na istom mjestu kao i prije) do udubljenja u podnožju vrata.
- Zbrojite rezultate i podijelite s 2.
-
Uzmite taj broj i dodajte 4. Ovo je idealna duljina vaše gornje cijevi.
Da pojasnimo, recimo da vam je duljina ruke 24, a trup 26. To je 50 /2 = 25. 25+4 = 29. 29 bi onda trebala biti duljina gornje cijevi
3. dio od 3: Podešavanje vašeg bicikla
Korak 1. Podesite visinu sjedala
Svojim mjerenjima prilagodite duljinu cijevi sjedala. Trebat će vam mjerač i ključ. Evo kako:
- Postavite kraj mjerne trake na mjesto gdje se ručica pedale pričvršćuje na bicikl.
- Istegnite mjernu traku do visine sjedala izračunate pomoću šava.
- Ključem otpustite vijak koji drži oslonac sjedala.
- Okrenite stup sjedala gore ili dolje u odgovarajući položaj.
- Zategnite vijak ključem.
- Namjestite sjedalo tako da je najširi dio sedla u ravnini s gornjim krajem mjerne trake.
Korak 2. Namjestite upravljač
Otpustite vijak u podnožju upravljača. Upotrijebite standardni ključ, okrećući se ulijevo. Za podešavanje upravljača:
- Nagnite se prema naprijed tako da vam gornji dio leđa napravi kut od 90 stupnjeva s nadlakticom. Podlaktice držite pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na upravljač.
- Podignite ili spustite upravljač tako da budu u ravnini sa sedlom.
- Pritegnite upravljač. Ključem zategnite vijak oko stabla upravljača.
Korak 3. Podesite nagib sjedala
Želite da vaše sedlo bude potpuno ravno. Manjina ljudi preferira nagib gore ili dolje, ali većina se vozi najbolje s ravnim sjedalom. Dvije stvari koje treba imati na umu:
- Nagnite sedlo gore ili dolje tako da vam zdjelica bude u razini dok sjedite na sedlu.
- Nagnite sedlo tako da ne klizite naprijed ili natrag dok sjedite na sedlu.
Korak 4. Testirajte podešavanje
Ne biste kupili automobil bez probne vožnje, zar ne? Nikada ne biste trebali zakretati kukove, ispružiti ruke, nagnuti se u stranu ili se osjećati pomalo neugodno. Evo kako testirati svoj bicikl:
- Sjednite na bicikl s cipelama. Kukovi bi trebali biti okrenuti ravno naprijed.
- Postavite pedale tako da jedna pedala bude na najnižoj točki rotacije. Pedala će biti što bliže tlu.
- Stavite jednu nogu na nisku papučicu. Koljeno bi vam trebalo biti blago savijeno. Peta bi vam trebala počivati na pedali.
- Naslonite se na upravljač, držeći laktove blago savijenima.
- Ako se išta ne osjeća 100% ugodno, po potrebi ga prilagodite.
