Naučiti voziti monocikl lakše je nego što se čini
(Naravno, izgleda nemoguće!) Malo ljudi nauči jahati u 24 sata. Šezdeset i nešto naučilo je jahati. Unicikli su relativno jeftini, dobra su vježba, kompaktni su i mogu se nositi gotovo bilo gdje. I, naravno, uvijek postoji WOW faktor! Dakle, evo kako započeti.
Koraci
Korak 1. Kupite kvalitetan jednocikl
Postoji mnogo jeftinih jednocikala koji otežavaju učenje vožnje, sjedala su loše oblikovana i hoće li se brzo slomiti.
Korak 2. Dobijte odgovarajuću veličinu kotača
Gotovo ćete sigurno početi s kotačem od 20 "ili 24".
Korak 3. Pravilno postavite svoj bicikl
Visina sjedala je kritična: trebali biste moći dohvatiti donju papučicu, sa samo malim pregibom u koljenu. Nabavite proširenje za post ako je potrebno. Sam stup trebao bi biti lako podesiv. Pazite da pedale budu gumene (a ne metalne). Dovoljno je teško naučiti, a da to ne radite na jeftinom, loše postavljenom monociklu!
Korak 4. Kupite (i koristite) sigurnosnu opremu
Teški jastučići za ruke su neophodni! Štitnici za koljena su opcija, ali ni vi ne želite ograničiti svoje kretanje. Vrlo dobro podstavljene hlačice jako se preporučuju: isprva ćete puno sletjeti na kolnik! Ovisno o vašem sportu, razmislite o kacigi.
Korak 5. Pronađite odgovarajuće mjesto za učenje jahanja
Na nekom mjestu na kojem se možete držati, ali neće nastradati (i neće nauditi nekome drugome). Teniske mreže, zid ili glatka ograda su dobre: želite barijeru na kojoj se možete voziti i sigurno se držati za nešto.
Držanje prijatelja ili objave vrlo je loša zamjena i ne preporučuje se (osim ako prijatelj uživa u udarcima pedala u potkoljenice)
Korak 6. Vježbajte 15 -ak minuta, jednom ili dva puta dnevno
Nema smisla odmah vježbati satima: čini se da vaše tijelo uči između vježbi.
Korak 7. Poravnajte ručice pedale okomito prema tlu kada montirate jednocikl
(Jedna pedala bit će što je moguće bliže tlu, dok je uni uspravna.) Nagazite tu pedalu nogom svoje slabije noge. Bacite nogu preko sjedala i sjednite na uniformu. Zatim, pritisnite drugu pedalu. Povucite se držeći se za nešto za podršku.
Korak 8. Započnite učenjem sjedenja na monociklu
Prvi put kad ustanete na uniformu, samo se koncentrirajte na to da sjedite na njoj, dok se za nešto držite. Okrećite kotače ½ okrenuti naprijed i natrag. Sva vaša težina trebala bi biti na podu zdjelice (a ne na bedrima ili listovima). Vjerujte mi, nećete odmah nigdje odjahati! Koncentrirajte se samo na osjećaj svog vozila.
Korak 9. Sljedeći pokušajte jahati naprijed
Kad vam bude ugodno sjediti na uniformi, počnite pokušavati jahati naprijed. Očekujte da ćete pasti. U početku teško da ćete u potpunosti okrenuti kotač. No, s praksom će doći savršenstvo ili barem nekoliko okreta!
Korak 10. Ne odustajte
Brzo ćete napredovati od, nekoliko okretaja do, odjašući u zalazak sunca. Jednog dana, to će se jednostavno … iznenada dogoditi! Vozit ćete se na monociklu!
Korak 11. Završeno
Savjeti
- Usredotočite većinu svoje težine na sjedalo jednocikla.
- Nošenje podstavljenih biciklističkih hlačica dobra je ideja.
- Odredite kurs za vježbanje udaljen pet metara od svakog predmeta za koji se morate držati.
- Pokušajte postići dobru ravnotežu prije vožnje. Učenje skakanja na pogo štapu može pomoći.
- Radite ovaj tečaj uvijek iznova.
- Bolje je koristiti prijatelja kao potporu jer se on/ona može kretati s vama naizmjence i ne morate micati ruke.
- Ne idi prebrzo. Samo ćete pasti i to nimalo ne pomaže.
- Uvijek ostavite određenu brzinu u rezervi, jer da biste usporili, prvo morate ubrzati kako biste kotač pomaknuli ispred središta ravnoteže.
- Morate biti spremni na pad i trebate strpljenje.
Upozorenja
-
Ne odustajte!
Većina djece (starije od 7 godina) i tinejdžera prilično brzo uče jahati. Za odrasle učenje može potrajati mnogo duže, možda i tjednima. Međutim, svatko tko može hodati, obično može voziti bicikl (jer oboje ovisi o prebacivanju težine s jedne na drugu stranu).
-
Ozljeda:
Ovisno o vašoj dobi i veličini vašeg bicikla, ozljede su uvijek moguće. Ako se spremate na dugo putovanje, započeti važan posao ili slično, ovo vjerojatno nije vrijeme za učenje jahanja.
-
Ne vježbajte u izoliranom području.
Ako padnete, možda nećete moći dobiti pomoć.
