Većina se ljudi slaže da je prekomjerno dijeljenje problem. Srećom, postoji nekoliko načina da se izbjegne prekomjerno dijeljenje na društvenim mrežama. Mudro birajte ono što objavljujete i izbjegavajte objavljivati sve ono što vaš poslodavac, prijatelji ili obitelj možda ne bi cijenili. Vodite računa o svojoj sigurnosti pri korištenju društvenih medija i izbjegavajte korištenje funkcija prijavljivanja i automatskog lociranja ili objavljivanje bilo kakvih osobnih podataka koje bi lopov identiteta mogao upotrijebiti protiv vas. Konačno, barem jednom tjedno odvojite malo vremena od društvenih medija i objavite odgovore na članke u vijestima i objave prijatelja koji ne zahtijevaju da nudite mnogo informacija o svom životu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Pametan odabir sadržaja
Korak 1. Izbjegavajte dijeljenje o kontroverznim temama
Određene teme poput politike, religije i polariziranja mogu izazvati žestoke rasprave i otuđiti neke od vaših sljedbenika. Ako se ne želite upuštati u rasprave ili izgubiti sljedbenike, izbjegavajte objave o ovim temama ili neutralne komentare.
Korak 2. Ponašajte se kao da dijelite s nekim tko je kraj vas
Lako je odmah objaviti ili ponovno blogirati, bez puno razmišljanja. No, je li priča, slika ili drugi sadržaj koji objavljujete doista neophodan? Sadrži li sadržaj koji biste smatrali prikladnim za osobnu komunikaciju? Ako ne, razmislite o dijeljenju uopće.
- Zamislite da vam mama, brat ili najbolji prijatelj sjede pored vas dok nešto dijelite na internetu. Bi li bili uzrujani zbog onoga što objavljujete? Uvrijeđen? Zarađeno? Ako je tako, nemojte ga objavljivati.
- Iskoristite svoju prosudbu i pokušajte zamisliti kako biste se osjećali da slučajno naiđete na sadržaj koji namjeravate objaviti.
Korak 3. Neka vaše dijeljenje bude pozitivno i pristojno
Umjesto objavljivanja o negativnim interakcijama s drugima, objavljujte samo informacije o svojim pozitivnim interakcijama. Na primjer, nemojte objavljivati sadržaj koji se odnosi na nedolično ponašanje vašeg djeteta ili sukob u koji ste ušli sa svojim supružnikom. Umjesto toga, objavite sadržaj koji se odnosi na dobre ocjene vašeg djeteta ili ugodan spoj na koji ste otišli sa supružnikom.
Objavljivanje negativnog sadržaja prilično je osobno i moglo bi drugima učiniti neugodno - čak i ako se na njih ne spominje izravno u vašem postu
Korak 4. Razmislite tko će vidjeti vaše postove
Ako u postu koristite jaki jezik, možda biste ga htjeli ograničiti samo na određene osobe ili prilagoditi postavke posta tako da određene osobe ne mogu vidjeti vaš post. Ili, na primjer, iz poštovanja prema vašim roditeljima, mogli biste im odlučiti zabraniti da vide vaše postove o određenoj osjetljivoj temi.
U drugim slučajevima, možda biste htjeli iznijeti unutarnju šalu s prijateljima. Umjesto da otvorite post svim svojim sljedbenicima na društvenim mrežama, umjesto toga možete samo poslati šalu kao grupnu poruku izravno svojim prijateljima
Korak 5. Izbjegavajte dijeljenje informacija o tjelesnim funkcijama i promjenama
Nitko ne želi znati o vašem najnovijem pražnjenju crijeva. Isto tako, izbjegavajte razmjenu informacija (uključujući slike) o menstruaciji, kolonoskopiji i mokrenju. Osim ako niste trudni, mršavite ili ste prehlađeni, izbjegavajte dijeliti detalje o svom fizičkom stanju i tjelesnim navikama.
Možete s ukusom podijeliti neka fizička stanja ili događaje. Na primjer, na društvenim mrežama možete objaviti da ste rodili dijete. Možete čak i objaviti sliku novorođenčeta čvrsto zamotanu u deku. No bilo bi neprikladno objaviti sliku rođenja vašeg djeteta
Metoda 2 od 4: Ostanite sigurni na društvenim medijima
Korak 1. Osobne podatke zadržite za sebe
Dijeljenje imena vaših ljubimaca, imena vaše bake ili vašeg omiljenog filma moglo bi kasnije dovesti do problema. Ove jedinstvene identifikacijske informacije često predstavljaju sigurnosna pitanja za banke, kreditne kartice i druge financijske podatke. Stoga prekomjerno dijeljenje osobnih podataka može dovesti do krađe identiteta.
Upamtite da je sve što objavite na internetu u javnoj domeni, čak i ako koristite postavke privatnosti. Iako su društveni mediji odličan način da ostanete u kontaktu s prijateljima i obitelji, drugi ljudi također mogu vidjeti ono što objavite
Korak 2. Neka vaši profili na društvenim mrežama budu privatni
Ako je moguće, samo objavljujte podatke privatno. Na platformama društvenih mreža koje ne dopuštaju privatno objavljivanje objavljujte što je manje moguće. Pokušajte se ograničiti na ponovne objave postojećeg materijala - na primjer, linkove na članke ili pjesme koje vam se sviđaju.
Čuvanje privatnosti vašeg profila na društvenim medijima znači da ćete dijeliti samo s odabranim osobama (svojim prijateljima ili odobrenim sljedbenicima)
Korak 3. Isključite funkcije automatskog lociranja
Mnoge aplikacije imaju opcije automatskog prijavljivanja kako bi ljudi doznali gdje se nalazite. To može biti vrlo opasno za vas i vašu obitelj jer ljudima govori gdje ste trenutno. Netko tko ima loše namjere može iskoristiti te podatke da vam opljačka dom dok ste odsutni. Isključivanjem funkcije lokacije na telefonu ili tabletu moći ćete bolje kontrolirati tko zna gdje ste, što radite i kada to radite.
- Ako trebate koristiti GPS, samo ponovo uključite funkciju lokacije.
- Više informacija o tome kako isključiti značajke dijeljenja lokacije potražite u korisničkom priručniku za telefon ili tablet.
Korak 4. Nemojte se prijavljivati gdje god idete
Većina ljudi niti treba niti želi znati kamo ste otišli u kupovinu namirnica, niti koju ste frizerku poveli sa svojim ljubimcem. Lako možete izbjeći prekomjerno dijeljenje ovih suvišnih detalja svog dana isključivanjem automatskih funkcija lociranja.
Osim toga, dobro razmislite gdje se prijavljujete. Ograničite prijave na posebne događaje i putovanja. Nemojte se prijavljivati kada posjećujete svoje prijatelje, perionicu rublja ili druga mjesta koja ne drže poseban interes. Osim toga, nemojte se prijavljivati s mjesta udaljenih od kuće, jer će to upozoriti potencijalne kriminalce da se nećete uskoro vratiti u svoj dom
Korak 5. Nemojte najavljivati godišnje odmore ili odsustva od kuće
Kao i većina ljudi, vjerojatno imate mnogo "prijatelja" na društvenim mrežama koji su zapravo tek nešto više od poznanika. Davanje tim ljudima do znanja da ćete biti odsutni od kuće neko vrijeme moglo bi povećati vjerojatnost da će koristiti te podatke za pljačku ili vandalizaciju vaše kuće.
Metoda 3 od 4: Čuvanje od problema
Korak 1. Nemojte dijeliti slike drugih osoba bez pristanka
Ako fotografirate prijatelje ili čak članove obitelji, slike im se možda neće svidjeti. A ako im se slike ne sviđaju, vjerojatno neće htjeti da budu dostupne cijelom svijetu na društvenim mrežama. Pitajte prijatelje i ostale na slikama koje snimite je li u redu objaviti ih na društvenim mrežama.
- Na nekim mjestima je objavljivanje slika djece - čak i vaše vlastite djece - bez njihovog odobrenja nezakonito.
- Ako je vaše dijete dovoljno staro da vas pita objavljujete li njihovu fotografiju na internetu, trebate ga pitati je li to u redu za vas.
- Čak i ako vam drugi odobre objavljivanje fotografije, dobro razmislite prije nego što to učinite. Prekomjerno dijeljenje slika sebe sa svojim prijateljima ili svojom djecom moglo bi postati dosadno za ljude koji konzumiraju vaše društvene medije.
Korak 2. Nemojte dijeliti inkriminirajuće informacije
Postoje brojne stvari koje možete reći na društvenim mrežama koje bi mogle naštetiti vašem ugledu ili vas čak dovesti u pravne probleme. Na primjer, ako objavite koliko ste bili pijani sinoć (ili ste pijani trenutno), objava bi mogla ostaviti budućem poslodavcu ili ocjenjivaču na fakultetu pogrešan dojam o tome tko ste.
- Poslodavci i fakulteti često provjeravaju račune na društvenim mrežama, pa bi vas kontroverzni postovi mogli koštati posla ili obrazovanja.
- Slično, ako ste ilegalni imigrant, ne biste trebali objavljivati podatke o tome kako ste se našli u svojoj trenutnoj zemlji, niti spominjati svoj trenutni pravni status.
Korak 3. Nemojte objavljivati ništa što se tiče vašeg posla
Objavljivanje kritičkih komentara o vašim suradnicima, poslodavcima ili zaposlenicima moglo bi vas dovesti u toplu vodu. Ipak, čak i objavljivanje nečeg dobrog moglo bi vas dovesti u probleme. Na primjer, ako vaš poslodavac vidi da koristite društvene mreže umjesto da radite, mogao bi se uznemiriti. Izbjegavajte dijeliti bilo što o svom radnom iskustvu na društvenim mrežama.
- Ako želite, mogli biste podijeliti gdje radite, ali nikada ne prenosite priče o svom radnom danu na društvenim mrežama.
- Pretpostavimo da će vaš poslodavac vidjeti sve vaše postove na društvenim mrežama.
Metoda 4 od 4: Usvajanje metoda za ograničavanje dijeljenja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim prijateljima izvan društvenih medija
Umjesto da sve što želite reći prijateljima podijelite na društvenim mrežama, sustignite ih kasnije i započnite razgovor o onome što želite komunicirati. Možete komunicirati sa svojim prijateljima o internetskom sadržaju i stvarnim situacijama ili idejama. Na primjer, ako imate smiješan video zapis koji želite da vide vaši prijatelji, dogovorite se s njima i recite: „Imam smiješan video zapis koji mislim da biste voljeli vidjeti. Pogledajmo to zajedno.”
- Na taj ćete način osigurati da oni to vide, budući da mnogi ljudi preko društvenih mreža dolaze toliko informacija da nemaju vremena sve to provjeriti.
- Također ćete izbjeći prekomjerno dijeljenje jer na društvene mreže dodajete jedan post manje.
- Ne zaboravite na važnost razgovora licem u lice i telefonski.
Korak 2. Odgovorite na druge postove
Društvene mreže imaju više od objavljivanja vlastitog sadržaja o svom životu. Ograničite rizik prekomjernog dijeljenja pregledavanjem članaka s vijestima i komentiranjem stranica prijatelja. Pokušajte staviti "društveno" u društvene medije.
- Posebno je važno odgovarati na postove vaših prijatelja u vezi s iskrenom emocionalnom boli. Još je bolje ako ih nazovete ili posjetite.
- Odgovaranje na druge postove na nekim platformama društvenih medija najbolje je učiniti putem ugrađenih pokazatelja odobrenja ili ponovnim emitiranjem posta s kojim ste se identificirali, uživali ili vam se učinilo zabavnim.
Korak 3. Isključite utikač na neko vrijeme
Provedite barem dan ili dva svaki tjedan tamo gdje uopće ne koristite društvene mreže. To će vam dati vremena za dekompresiju iz preopterećenosti podacima koja može zahvatiti čak i iskusne korisnike weba. Oduzimanje vremena društvenim medijima smanjit će pritisak koji ponekad možete osjetiti da doprinesete novim sadržajima svojim tokovima na društvenim mrežama, što može dovesti do prekomjernog dijeljenja.
- Ako ustanovite da toliko provjeravate društvene medije da ometaju vaš rad, akademski ili stvarni društveni život, uvedite oštrije smanjenje u korištenju društvenih medija.
- Mnogo je stvari koje možete učiniti umjesto da ih podijelite na društvenim mrežama. Na primjer, mogli biste igrati bejzbol sa svojim prijateljima. Mogli biste pozvati svoju obitelj na šetnju šumom.
- Ako više volite provoditi vrijeme sami izvan društvenih mreža, mogli biste nadoknaditi čitanje ili naučiti ispeći novi recept.
- Razmislite o nekim od svojih omiljenih hobija i provedite vrijeme baveći se njima umjesto da ih dijelite na društvenim mrežama.
Korak 4. Pazite na znakove ovisnosti o društvenim medijima ili internetu
Društveni mediji i internet mogu nagraditi vaš mozak na isti način na koji to čine droge, a mogu uzrokovati i pretjeranu stimulaciju ako ih koristite tijekom dana. Morate se pobrinuti da imate život i interese izvan društvenih medija. Ako konstantno provjeravate svoje račune ili se borite s prekomjernim dijeljenjem, potražite simptome ovisnosti:
- Osjećaj krivnje
- Anksioznost
- Depresija
- Nepoštenje
- Euforični osjećaji kada ste ispred računala
- Nije moguće držati rasporede
- Nema smisla za vrijeme
- Izolacija
Poanta
- Kada objavljujete na društvenim mrežama, dobro je izbjegavati raspravu o bilo čemu kontroverznom, poput politike ili religije, kao i o svemu što je inkriminirajuće ili vrlo osobno.
- Prije nego što pritisnete post, zapitajte se: "Bi li ovo podijelio s nekim tko sjedi pokraj mene?"
- Da biste zaštitili svoje osjetljive podatke, ograničite tko može vidjeti što objavljujete i isključite sve značajke koje automatski dijele vašu lokaciju.
- Pazite i što dijelite o drugim ljudima ili svom radnom mjestu!
