Wheel je jedan od najstarijih BMX trikova koji postoje. Da biste pokrenuli kotač, povucite prednji kotač sa tla dok ste u pokretu prema naprijed i (za razliku od priručnika) nastavljate okretati pedale, koristeći brzinu koju stvaraju vaši udarci za održavanje ravnoteže. Uz malo vježbe, bit će vam ugodnije raditi bicikl na BMX biciklu i moći ćete ga koristiti u kombinaciji s priručnicima za povezivanje nekih složenijih BMX trikova.
Koraci
1. dio od 2: Vježbanje osnova
Korak 1. Počnite voziti bicikl laganom do srednjom brzinom na otvorenom
Pronađite ravno, otvoreno područje u kojem možete vježbati vožnju bicikla bez ikakvih prepreka. Nakon što dobije brzinu, vaš bi bicikl trebao moći putovati 12 do 18 metara bez potrebe za pedaliranjem.
Ako je vaš bicikl teško kontrolirati i osjećate se izvan ravnoteže, idete presporo-povećajte brzinu
Korak 2. Postavite dominantnu nogu naprijed prije nego što podignete prednji kotač
Naviknite se na pravilno postavljanje stopala prije vožnje kotačima. Prije nego što podignete kotač, postavite svoju dominantnu nogu prema dolje-pri dnu kruga stvorenog tijekom pokreta pedala-i dominantnu nogu prema gore-na vrhu kruga-spremnu za guranje naprijed.
Koljena uvijek držite u skladu s pedalama-ako ih previše okrenete prema van, izbacit ćete ravnotežu
Korak 3. Povucite upravljač i podignite prednji kotač od tla
Dok se krećete, lagano ustanite i vježbajte iskakanje kotača sa tla povlačenjem upravljača unatrag sve dok kotač ne bude otprilike 2 do 3 inča (5,1 do 7,6 cm) od tla. Nastavite to činiti kako biste osjetili koliko je vaš bicikl težak i koliko je sile potrebno da ga malo odmaknete od tla.
Neposredno prije povlačenja prednjeg kotača prema gore, postavite noge u položaj i prestanite trgovati
Korak 4. Prije prijelaska na kotače uvježbajte priručnike
Povucite upravljač, malo ustanite i premjestite težinu unatrag kako biste prednji kotač podigli otprilike 2 do 3 inča (5,1 do 7,6 cm) od tla. Lagano gurnite naprijed nogama kako biste se suprotstavili sili unatrag koja nastaje povlačenjem, ali nemojte pedalirati. To se zove priručnik i preteča je kotača.
- Ruke držite okomito tijekom cijelog priručnika.
- Lagano savijte noge kako biste lako mogli ispružiti stražnjicu prema van i prema unutra kako biste održali ravnotežu. Na primjer, ako osjetite da bicikl pada naprijed, ispružite stražnjicu prema van prema sebi kako biste povukli težinu bicikla unatrag.
- Vježbajte dok ne budete mogli ručno upravljati udaljenost od 1,5 do 3,0 m.
- Cilj je držati svoj bicikl oko 40 do 45 stupnjeva od tla.
2. dio 2: Popping a Wheelie
Korak 1. Pomaknite tjelesnu težinu unatrag dok vozite ravnom linijom
Da biste se pripremili za točak, pomaknite stražnjicu na naslon sjedala u smjeru stražnjeg kotača. Nakon što se popnete na kotač, morate zadržati ovaj položaj radi ravnoteže.
Držite ruke ravno, okomito i paralelno jedna s drugom
Korak 2. Povucite prema naprijed dominantnom nogom povlačeći unatrag ručke
Postavite se tako da vaše dominantno stopalo bude prema naprijed-na vrhu kruga stvoreno tijekom kretanja pedala-a vaše dominantno stopalo dolje-pri dnu kruga. Nakon toga gurnite naprijed dominantnom nogom. Istodobnim gurkanjem papučice snažnom nogom i povlačenjem unatrag možete ući u položaj kotača.
- Održavajte veću vučnu silu od svog guranja, ali održavajte dovoljno guranja prema naprijed da ne padnete unatrag.
- Držite koljena u ravnini s pedalama prije nego krenete naprijed.
- Držite ruke ravno s laganim savijanjem u laktovima. Dok pedalirate naprijed, prema potrebi pomaknite upravljač prema naprijed i natrag kako biste održali ravnotežu. Na primjer, ako bicikl počne padati naprijed, savijte ruke unatrag i povucite upravljač prema sebi.
Korak 3. Kontinuirano pedalirajte i primjenjujte zakretni moment da prednji kraj ne bude gore
Nastavite okretati pedale i svakako gurnite i stvorite dovoljan okretni moment (silu koja uzrokuje rotiranje kotača) da zadržite svoj položaj. Istodobno, zadržite leđa u ravnoteži kako biste zadržali ravni položaj i izbjegli naginjanje u jednu stranu.
- Ne zaboravite držati stražnjicu na naslonu sjedala kako biste sebi dali ravnotežu.
- Ako se počnete okretati unatrag, prestanite okretati pedale i prepustite se priručniku.
- Dodirnite stražnju kočnicu (ne kočnicu na glavčini stražnjeg kotača) da biste malo spustili prednji kotač.
- Ako počnete padati naprijed, pedalirajte sve jače i brže.
Korak 4. Odvojite se od kotača usporavajući okretanje pedala
Usporavajući okretanje pedala, prednji kotač bicikla će se spustiti na tlo. Postupno usporavajte okretanje pedala kako biste osigurali glatko slijetanje. Također možete udariti u stražnji prijelom kako biste spustili prednji kotač na tlo, ali ovo je naglija metoda koja bi trebala biti rezervirana za hitne slučajeve.
Ako ćete pasti unatrag, uklonite stopala s pedala i skočite unatrag na tlo. Držite se za upravljač kako vam bicikl ne bi pobjegao
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako počnete padati naprijed, pedalirajte sve brže i brže.
- Pokušajte jahati uzbrdo i koristiti vrhove nožnih prstiju kako biste mogli brže pedalirati.
- Ako se počnete okretati unatrag, izbjegavajte potrebu da pedalirate što je brže moguće-zbog toga ćete pasti dalje unatrag.
- Što se više udaljavate, morate se više naginjati i jače okretati pedale kako biste nastavili kretanje naprijed.
- Upamtite: dugi kotač impresivniji je od visokog, kratkog kotača. Naravno, dugi i visoki točak je najbolji, ali zahtijeva puno prakse!
Upozorenja
- U početku nosite kacigu i jastučiće.
- Budi oprezan! Ako imate problema, nastavite vježbati svoje priručnike, a zatim se vratite na kotače za još jednu priliku.
- Pokušajte imati prijatelja uvijek sa sobom u slučaju da se ozlijedite.
