Pokušati s kotačićima može biti zabavno i, naravno, siguran su način da impresionirate svoje prijatelje. Možete raditi dvije osnovne vrste kotača. Kotač s pedalom obično se radi kao trik, pa ga treba prvo naučiti. Ručni točak na točkovima ili "podmetač" općenito se smatra težim. Na stazi može biti korisno kad god morate podignuti prednji kotač preko prepreka na svom putu, poput stijena ili korijenja drveća. Bilo da se odlučite za isprobavanje jednog kotača ili oboje, oni će vam pomoći da poboljšate reflekse na stazi i u gradu, plus ukupnu ravnotežu na biciklu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Pokušaj kotača s pedalom
Korak 1. Nosite kacigu
Kacigu biste trebali nositi samo pri općoj vožnji. Stoga je posebno važno nositi ga kad pokušavate trik poput kotača, gdje ste u većoj opasnosti od pada nego inače. Dobit ćete poštovanje svojih prijatelja i kolega vozača jer su pokazali da niste bezobzirni i da vožnju biciklom shvaćate ozbiljno.
Korak 2. Odaberite teren koji najbolje odgovara vašim mogućnostima
Možda biste htjeli početi vježbati na ravnoj travnatoj površini u slučaju pada. Testirajte ravnost polja tako što ćete prije njega proći jednom kroz njega. U protivnom, ako ste dovoljno sigurni, pronađite malo uzbrdicu ili betonski put.
Korak 3. Namjestite sjedalo u niži položaj
Sjedit ćete cijeli trik, a što ćete niže sjediti, bolje će vam biti postavljeno težište. No, pobrinite se da čvrsto sjedite na sedlu, a da pritom ne skliznete s leđa. Testirajte to tako da prednji kotač podignete u zastoju i naslonite se na sjedalo.
Korak 4. Počnite u niskoj do srednjoj brzini, malo brže od hoda
Ako krenete u previsokom ili preniskom stupnju prijenosa, bit će teško okretati pedale s dovoljnom snagom za podizanje prednjeg kotača. Podesite stupnjeve prijenosa na višu ili nižu brzinu prema brzinama koje odgovaraju vašim mogućnostima i terenu.
Korak 5. Postavite ručice u položaj 11 sati i 5 sati
To vam omogućuje da stavite što je moguće više pogona u početno okretanje pedala. Prvi potisak ćete htjeti započeti od 11 sati svojom najjačom nogom, što bi trebala biti noga s kojom obično počnete vrtiti pedale iz mrtve točke.
Korak 6. Premjestite težinu prema naprijed
Savijte ruke i pomaknite gornji dio tijela preko prednjeg dijela bicikla u pognutom položaju, ali ostanite sjediti. To će vam pomoći da "opteretite oprugu"-tijelo prvo postavite prema naprijed kako biste stvorili više sile za oštar pokret unatrag koji će uslijediti.
Korak 7. Brzo se nagnite unatrag preko stražnjeg kotača
To treba učiniti oštrim pokretom, dajući istovremeno snažan hod pedale. Neka vam ruke budu ispravljene bez povlačenja upravljača unatrag (prednji kotač trebao bi iskočiti bez potrebe za povlačenjem unatrag).
- Nastavite pedalirati dosljedno. Ako prestanete okretati pedale, prednji kotač ima tendenciju pada natrag.
- Držite prste na stražnjoj kočnici-ovo je vaša sigurnost u slučaju da osjetite da gubite ravnotežu i previše se naginjete unatrag.
Korak 8. Kontrolirajte bočno i okomito balansiranje istovremeno
Ostavite stražnju kočnicu (za spuštanje prednjeg kotača) ili papučicu (za podizanje prednjeg kotača) za podešavanje okomite ravnoteže. Da biste lakše balansirali bočno, raširite koljena ili ruke ili okrenite upravljač u smjeru suprotnom od strane na koju se bicikl naginje.
Korak 9. Ispravite prednji kotač prije nego ga spustite
Nagnite se malo prema naprijed i pustite da se prednji kotač lagano spusti. Pazite da se ne nagnete previše naprijed, samo pokušajte prebaciti težinu natrag u središte.
Metoda 2 od 2: Učenje ručnog kotača
Korak 1. Nosite kacigu
Radit ćete brže dok radite kotač s ručnim pogonom nego kad radite s kotačem s pedalom, pa će potencijalni pad biti opasniji. Osjećat ćete se lakše noseći kacigu znajući da ćete, ako pogriješite i padnete, biti dobro zaštićeni.
Korak 2. Počnite na blagoj nizbrdici srednjom brzinom
Lakše ćete krenuti s padom ovog kotača nakon što utvrdite ravnotežu. Budući da nećete vrtjeti pedale, nizbrdica će pomoći u održavanju stalne brzine bicikla.
Korak 3. Postavite noge i držite pedale na mjestu
Postavite ručice jedna na drugu u položaj 9 sati i 3 sata te ustanite na pedale s blago savijenim koljenima. Vaša bi težina trebala biti samo na sredini. Radilice će se lagano okretati dok se krećete unatrag, ali u protivnom nećete morati pedalirati.
Korak 4. Nagnite se naprijed preko upravljača, a zatim se brzo nagnite unatrag
Prednji kotač trebao bi se podići uglavnom pomakom vaše težine prema natrag, a tek neznatno podizanjem upravljača. Zaključajte ruke ravno, držeći stopala u ravnini jedna s drugom na pedalama. Vaš stražnji dio bi u ovom trenutku trebao biti iza sjedala, a tijelo bi trebalo imati oblik "U", s rukama i nogama ispravljenim.
Korak 5. Usredsredite svoju težinu na stražnji kotač
Da biste mogli voziti s prednjim kotačem od tla, morat ćete pronaći ravnotežnu točku preko stražnjeg kotača i držati ga tamo. Dok se ruke ispravljaju i naginjete unatrag, gurnite nogama naprijed papučice (ali nemojte pedalirati) kako biste prilagodili ravnotežu.
Korak 6. Držite prednji kotač 1 do 1 ½ stope od tla
Održavajte ravnotežu i obalu koliko god trebate. Ako osjetite da padate previše unatrag, pojačajte stražnje kočnice kako biste oborili kotač. Ako prednji kotač počne padati naprijed, ljuljajte kukove unatrag, dok pritom gurnete pedale prema van.
Većina prepreka na stazi neće biti mnogo veća od nekoliko centimetara (grane drveća, kamenje). No da biste mogli voziti s prednjim kotačem od tla, morate središte ravnoteže fiksirati nad stražnjim kotačem, a to bi trebalo podići prednji kotač barem za jedno stopalo
Korak 7. Polako spuštajte prednji kotač
Ili spustite stražnje kočnice ili pomaknite težište prema naprijed kako biste lagano spustili kotač. Ako izbjegavate prepreke na stazi, provjerite je li put čist prije nego završite kotač-spuštanje kotača izravno na stijenu ili granu može uzrokovati pad.
Savjeti
- Nosite kacigu i što je moguće više zaštitne opreme (barem duge hlače i rukave, rukavice).
- Bit će teže naučiti voziti kotače na motoru s punim ovjesom. Promjene u težini unatrag uključene u vožnju kotača lakše se kontroliraju na biciklima sa stražnjim ovjesom. Stoga se preporučuje da ovo isprobate na biciklu koji ima samo prednje udarce.
- Ako vam je teško podići prednji kotač za kotač papučice, pokušajte "prednačistiti" prednje udarce-to će vam pomoći da se pojačate. Da biste unaprijed učitali ovjes, jednostavno se nagnite naprijed, primjenjujući veliku težinu i gurajući potiske prema dolje. Kad počnu izlaziti, nagnite se unatrag, povucite i pedalirajte.
Upozorenja
- Nikada nemojte koristiti bicikl s pedalama gdje se cipela zaključava (kopče za prste) ili s trakama za nožne prste. Ako padnete unatrag, stopala vam mogu zaglaviti i nećete moći slomiti pad.
- Ako vježbate na cesti ili stazi, prije početka provjerite je li čist od drugih biciklista i pješaka. Također pokušajte vježbati dalje od svjetlosnih stupova, drveća i parkiranih automobila
- Prije pedaliranja provjerite je li bicikl u potpunosti u brzini.
- Nikada se ne naginjite do kraja.
- Prije pokušaja kotača provjerite radi li vaša stražnja kočnica na 100%. Pomoću njega najbolji je način da spustite prednji kotač, sprječavajući vas da padnete unatrag i siđete s bicikla.
