Suočavanje sa situacijom progona na Facebooku može se zakomplicirati činjenicom da nas Facebook tjera da svoje veze promatramo kao "prijatelje". To može otežati oslobađanje od ovih progonitelja, jer oni jednostavno ne nestaju, a vi ne želite biti zli prema njima. Ipak, dopustiti da njihovo ponašanje umanji vaše uživanje u Facebooku uopće nije opcija, a postoje neke stvari koje možete pokušati natjerati da prestanu uhoditi Facebook.
Iako se većina koraka u ovom članku odnosi na to kako se sami nositi s situacijom uhođenja na Facebooku na što nesigurniji i asertivniji način, imajte na umu da ako se osjećate više nego samo iritirano ili izazvano ponašanjem i umjesto toga se osjećate ugroženo ili uznemiravan na bilo koji način, tada je uhođenje Facebooka postalo vrlo ozbiljno i treba ga odmah riješiti; ova se situacija raspravlja na kraju članka.
Koraci
Korak 1. Shvatite što bi moglo predstavljati uhođenje na Facebooku
Iako uhođenje na Facebooku nema fizičke elemente uhođenja u stvarnom svijetu, poput praćenja ili gledanja itd., Oslobođeni osjećaji imaju tendenciju biti isti, i jednako su stvarni.
Mrežno uhođenje sastoji se od ljudi koji s vama komuniciraju na načine koji vas uznemiruju (namjerno ili nesvjesno), posebno s obzirom na sugeriranje ili impliciranje da gledaju i bilježe svaki vaš komentar i ažuriranje
Korak 2. Zaista samo budite iskreni i recite da vam se ne sviđaju njihovi postovi te navedite razloge zašto
Možda bi cijenili iskrenost. Umjesto da pokušavate djelovati samozadovoljno.
Korak 3. Pogledajte namjeru koja stoji iza motiva progonitelja
Bitna je namjera iza osobe koja vas gnjavi; očito postoji razlika između prijatelja i obitelji koji pregledavaju vaše mrežne podatke kako bi bili informirani o onome što dijelite i osobe koja vam cilja posebno, držeći se svega što radite, a zatim to primijetite, vjerojatno vas šokirajući.
- Istraživanje koje je proveo profesor Kevin Wise sa Sveučilišta Missouri pokazalo je da se zdravo gledanje zidova na Facebooku sastoji od onoga što on naziva "pregledavanje društvenih mreža", pri čemu prijatelji i obitelj gledaju vaš opći feed vijesti i ažuriranja, uživaju u čitanju, a zatim prelaze na druge ljude i aktivnosti; drugim riječima, jednostavno vas uključuju u svoj krug prijateljstva. S druge strane, ono što profesor Wise naziva "društveno pretraživanje" uključuje usklađenije djelovanje u ime gledatelja. Ovdje se gledatelj fokusira samo na vaše objave na zidu, slike, ažuriranja itd., I ne balansira s gledanjem tuđih Facebook sažetaka; drugim riječima, ta se osoba ponaša kao da je opsjednuta vama.
- "Pretraživač društvenih mreža" doživljava daleko snažnije emocionalne reakcije u odnosu na ono što čita ili čita od ljudi koji samo društveno pregledavaju. To sugerira da ako vas stalker na Facebooku "želi dobiti" (ili da bude više dio vašeg svijeta ili da osveti mali ili prekid, itd.), Moguće je da će sve što kažete na internetu pogrešno protumačiti u nešto nije.
Korak 4. Provjerite moguće znakove uhođenja Facebooka
Neki pokazatelji uhođenja Facebooka mogu uključivati (ovisno o tome tko je ta osoba i što namjerava):
- Ne uspijeva li vas osoba ostaviti na miru unatoč raznim zahtjevima da vam prestane slati poruke, ostavljajući komentare na zidu ili vam šaljejući stvari poput veza i darova na Farmvilleu?
- Ostavljaju li oni mnogo komentara koji ukazuju na to da vas dvoje provodite više vremena ili čak ostatak života zajedno (a nisu vam ljubavnici ili supružnici)?
- Jeste li na kraju primajući zastrašujući jezik ili uvredljiv jezik (poput psovanja ili seksualno sugestivnih komentara)?
- Maltretiraju li vas i/ili vam prijete? Na primjer, je li netko na internetu postavljao vaše neljubazne, doktorske, privatne itd. Fotografije (ili možda i vama bliskih osoba)?
- Doživljavate li slučaj da vas osoba jednostavno neće ostaviti na miru, već nastavlja objavljivati ažuriranja, slati poruke i neprestano se uključivati? Iako to nije nužno gadno, zlo ili prijeteće, to stalno otkriva opsesivno ponašanje.
Korak 5. Razmislite o vlastitoj percepciji situacije uhoda na Facebooku
Ako osoba koja vas proganja razgovara s vama svaki put kad ste na mreži, šalje vam stalne poruke u pristiglu poštu, uvijek komentira i sviđa vam se svi vaši postovi i fotografije i jedva vas ostavlja na miru, vaš odgovor može varirati od iritacije i frustracija zbog toga što je neugodan, težak za rješavanje i golem. Čak i ako se te radnje izvršavaju samo povremeno, može doći do problema u kojem zbog svega što su rekli ostanete pod pritiskom, uzrujani zbog onoga što su dodali ili ste ih zamolili da vas prestanu kontaktirati, ali nisu.
- Razmislite o vlastitim osjećajima prije nego se pobrinete za njihova. Imate li osjećaj da vas netko proganja samo zbog onoga što govore ili rade? Osjećate li se kao da vas netko opsjeda (bilo zato što vas jako voli ili stvarno mrzi)?
- Osjećate li se preopterećeno, zbunjeno, iznervirano njihovim stalnim porukama i postovima? Ovo je dovoljan razlog da pronađete rješenje koje vam odgovara.
Korak 6. Odgovorite
Pod uvjetom da se ne osjećate odmah ugroženima (pogledajte korak 11), pokušajte postupno odgovoriti. Shvatite da uvijek postoji mogućnost da ta osoba doista ne razumije da vas to što radite toliko uznemiruje. Preporučuje se da pokušate otvoriti linije konstruktivne komunikacije prije nego što se ozbiljnije pozabavite problemom. Uostalom, nema potrebe izazivati nepotrebnu dramu u svom životu jer ste grubo reagirali na drugu osobu ili ste krivo shvatili njezine motive, da biste na kraju završili s njom i još 10 ljudi koji vam to govore! Počnite tako što pretpostavljate najbolje i jednostavno ih zamolite da prestanu, imajući na umu da ako ovo ne uspije, imate na raspolaganju sve preostale mogućnosti.
- Recite nešto poput: "Hej J! Jesi li shvatio da si ti jedina osoba koja mi ostavlja poruke i poruke svaki sat? Teško se snalazim i bilo bi mi jako drago da to smanjiš recimo, umjesto toga jedan post dnevno. Radi li vam to?"
- Očigledno, ako je osoba koja ostavlja poruke i bilješke stvarni životni prijatelj, dečko ili djevojka ili član obitelji, nije potrebno spominjati da će neki od tih ljudi ostaviti mnogo poruka jer se to čini prirodnom stvari. Svejedno, trebali bi pristati na sve vaše zahtjeve da ohladite pretjeranu razmjenu poruka, a ako razgovor s njima ne uspije, razgovarajte s drugim članovima obitelji ili prijateljima kako biste dobili dodatnu podršku.
Korak 7. Isprobajte kratke odgovore ili ih uopće nema
Ako komentiraju sliku govoreći stvari poput toga kako je lijepa i kako biste se trebali družiti s njima, te kako misle da ste strašni itd., Samo malo recite; "Hvala" će biti dovoljno. Ako razgovaraju s vama i pišu jako dugačke poruke, samo recite "lol" ili "u redu" da pokažete da vas zapravo ne zanima. Zatim nastavite tako da uopće ne odgovarate na sve što ta osoba ostavi na vašem zidu i u okviru s porukama. Na primjer, ako komentiraju vaše statuse samo govoreći: "lol" ili "u redu", nemojte ni odgovarati i neće im preostati poluga za održavanje tog komentara. Na taj način dajete suptilne natuknice da vas živcira ono što ta osoba radi, ali da se nećete uključiti u odgovor.
Korak 8. Ostavite manje suptilne natuknice
Očigledniji savjeti mogli bi uzrokovati da se neki ljudi osjećaju dovoljno neugodno zbog zajedničkih prijatelja na Internetu da prestanu. Na primjer, označite ih u postu (stavite simbol @, a zatim njihovo ime) i recite nešto poput: "Volim kako (ime osobe) komentira i sviđa mi se sve moje stvari!" Ovo nije previše nepristojno, ali daje im jasan nagovještaj da ste primijetili i da vam je to neugodno. Nadajmo se da će oni shvatiti nagovještaj. Samo budite svjesni da bi i oni mogli pomisliti da im je to kompliment ili hvala.
- Možete pokušati na zidu: "Nemojte ostavljati komentare kada objavljujem stvari poput X, Y, Z. To je samo ažuriranje bez posljedica!" Ne izravno ih imenuje, ali im jasno daje do znanja da ne mislite puno na komentiranje.
- Ako ih ne možete pobijediti, pridružite im se! To bi moglo riješiti problem. Ako je on ili ona prijatelj s Facebooka koje ne poznajete previše dobro, ali koji uvijek komentira i sviđa vam se vaše stvari, pokušajte komentirati i svidjeti mu se sve njegove stvari. Moguće je da vas ta osoba iskreno kopa i da biste vas dvoje mogli jednostavno postati dobri prijatelji sa zajedničkim interesima! Ovaj korak je zaokret u koraku "ne pretpostavljaj najgore od drugih ljudi"; ponekad je potrebno promijeniti perspektivu i proširiti razumijevanje korištenja Facebooka kako bi se stvari opet popravile. Možda će internetsko prijateljstvo narasti, ali samo ako pokušate!
Korak 9. Zamolite ih da ovaj put odlučnije prestanu
Kad vam zaista počne ići na živce, a već ste isprobali mekane pristupe, pristojno im se vratite, ali ovaj put budite čvršći. Pošaljite poruku chata ili poruku pristigle pošte i obavijestite ih da neprestano komentiranje i slanje poruka nije prikladno, da biste htjeli da oni komentiraju i da im se vaše stvari sviđaju mnogo manje. Na primjer:
"Hej X! Slijedim moj raniji zahtjev da malo olakšate postove i razmjenu poruka. Zaista mi ne ide što ostavljate toliko postova; nije da čak objavljujem zanimljive stvari vrijedne komentara Nadao sam se da ste prošli put razumjeli moj zahtjev, a sada vam dajem do znanja da mi je potrebno da prestanete s ovim. Nije da ću čitati ili odgovarati na ono što dodajete, a to je ' bilo bi bolje za nas oboje da ste prestali. " U ovom trenutku možete odlučiti hoćete li ih upozoriti na svoju namjeru da ih blokirate
Korak 10. Ako ne prihvaćaju savjete ili izravne poruke, razmislite o njihovom blokiranju
Postoje dva pristupa tome. Prvi je upozoriti ih da ćete to učiniti, a zatim izvršiti ako ne poslušaju vaše upozorenje u zadanom vremenskom razdoblju. Učinite to samo ako mislite da će to imati utjecaja i da ih neće naljutiti na vas. Drugi odgovor je jednostavno blokirati ih i ne upozoriti ih - ako ste već dali dovoljno savjeta, teško da će to biti iznenađenje.
- Prijatelja možete blokirati u postavkama privatnosti. Kliknite gumb "Prilagodi" i idite na "Objave od mene". Ponovno kliknite "Prilagodi" i onemogućite im da vide vaš zid. Pročitajte Kako izbrisati prijatelje s Facebooka za više informacija o uklanjanju prijatelja.
- Za ljude koji vas općenito gnjave, pročitajte Kako blokirati ljude na Facebooku za više informacija.
- Pročitajte Kako blokirati nekoga u Facebook chatu ako želite spriječiti nekoga da razgovara s vama putem Facebooka.
Korak 11. Recite svojim prijateljima
Važno je obavijestiti prijatelje kojima vjerujete da znaju što se događa, posebno ako su zajednički prijatelji s obojicom. Ako vas podržavaju i razumiju situaciju, mogu poduzeti istu radnju ili mogu paziti na ponašanje blokirane osobe i obavijestiti vas o tome što se događa. Ovo je važno iz nekoliko razloga - ako ste poduzeli ovu radnju jer ste smatrali da nema drugog izbora, ali ste i dalje prijatelji izvan mreže, vaši drugi prijatelji mogu vam pomoći u izravnavanju vode između vas dvoje; ili, ako se blokirana osoba osjeća uvrijeđeno i pokušava joj osvetiti, to će više ljudi moći vas podržati i pokušati pomoći drugoj osobi da uvidi grešku u svom ponašanju, to bolje.
-
Shvatite da neki opsesivni ljudi ne razumiju uvijek štetu koju nanose. U nekim slučajevima mogu čak pomisliti da su bili super prijateljski ili brižni, pa ih blokiranje može uzrokovati da to shvate kao osobno odbijanje, što bi ih moglo navesti da pokušavaju narušiti vaš ugled ako niste oprezni.
S druge strane, možda su samo netko tko je doista shvatio kako koristiti Facebook i ispričat će se kad to napokon "shvate"
- Možete ih i prijaviti Facebooku. To će dovesti Facebook -ov tim za zlostavljanje koji im može spriječiti korištenje Facebooka ili se obratiti svom davatelju internetskih usluga ili lokalnim vlastima.
Korak 12. Ako se osjećate iskreno ugroženim, poniženim, uznemiravanim ili ste u strahu zbog posljedica onoga što je druga osoba objavila na Facebooku, brzo potražite pomoć
Razgovarajte s roditeljima, prijateljima, učiteljima, savjetnicima itd. I recite im kroz što prolazite. Radnje koje se podstiču na izazivanje straha ili prijetnje jednako su stvarne i pogrešne na internetu kao i izvan mreže. To nije nešto s čime se morate pomiriti sami i što prije dobijete podršku i nekoga s kim možete razgovarati, prije ćete saznati jesu li strahovi u vašoj glavi ili postoji situacija u kojoj morate biti zabrinuti.
Nikada ne dopustite da kliznu prijetnje po vas ili oštećenje imovine. To su policijska pitanja i hitno je kontaktirati policiju
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako nekoga iz škole jednostavno ne poznajete dobro, pokušajte ne napraviti veliku stvar! Možda su pokušavali biti prijatelji na vrlo neugodan način. Ali ako su oni "frenemy", ponekad daju lijepe komentare, a ponekad nepristojne komentare, onda ih izravno pitate što rade.
- Preporučuje se da na popis prijatelja dodate samo osobe za koje zaista smatrate da su prijatelji ili osobe koje poznajete. Time ćete gotovo u potpunosti ukloniti progonitelje.
- Ako je to prijatelj, dečko ili djevojka ili član obitelji, razgovarajte izravno s njima.
- Ako morate, samo ih blokirajte. Iako možda ne želite, ponekad jednostavno morate, ako ne prestanu. Ovo je mjera samozaštite i daje im vremena da se ohlade i da prestanu biti opsjednuti vama.
- Nakon što ste iskoristili sve korake i utvrdili da vas proganjaju, ne odgovaraju. Ohrabruje ih. Prijavite ih Facebooku. Ako Facebook ne pomogne, prođite kroz Provedbu zakona. Dokumentirajte svaki detalj čak i ako mislite da je relevantan! Ispis poruka, e -poruka, sadržaja vremenske trake, datuma i vremena bilješki.
- Preporučuje se da nikada ne dodajete osobe koje vam se ne sviđaju ili s kojima se ne slažete. Samo zato što su popularni ili su prijatelji nekih vaših drugih prijatelja, ne znači da vaša nesposobnost za slaganje neće isplivati na površinu. Ponekad vas takvi "neprijatelji" počnu proganjati diskriminirajući vas dok komentirate statuse i fotografije, pišete gadne poruke na svom zidu i sviđaju vam se statusi koje napišete koji nisu dobri (na primjer: "Upravo mi se pokvario mobitel!") I pokušavajući izazvati dramu. Samo izbjegavajte njihovo dodavanje i eliminirajte još više progonitelja.
- Ako je stalker netko koga ne poznajete, blokirajte ga, prijavite ga i postavite svoj račun kao privatan. Također možete stvoriti novi Facebook račun i odmah blokirati stalker. Provjerite je li vaš račun privatan.
Upozorenja
- Nemojte smatrati da morate smjestiti ljude koji zloupotrebljavaju Facebook uslugu. Vaši osjećaji i uživanje podjednako su važni kao i bilo koji drugi, a ako je njihovo ponašanje značajno pokvarilo vaše iskustvo na Facebooku, njihovo daljnje prilagođavanje jednostavno će vam nastaviti štetiti
- Pretpostavite najbolje prije nego pretpostavite najgore, gdje je relevantno. Možda je to samo loš etiketa ili razumijevanje Facebooka, ili osoba možda prolazi kroz teške zakrpe. S druge strane, ako se osjećate ugroženo ili uznemireno, nemojte to olako tretirati; odmah potražite pomoć, čak i ako je riječ samo o tome da razgovarate o tome s tuđom glavom koja vam daje svoje viđenje stvari.
