Manual je tehnika u kojoj ručno podižemo prednji kotač i kotrljamo se po stražnjem kotaču bez okretanja pedala. Priručnici su korisni u svim vrstama jahanja, poput ulice, probnog, 4X, planinskog.
Koraci
Korak 1. Počnite tako što ćete se kretati srednjim tempom
Ne biste trebali biti spor jer uravnoteženje postaje teško pri malim brzinama.
Korak 2. Lagano premjestite tjelesnu težinu ispred bicikla
Nemojte to činiti agresivno; jer se koristi samo za stvaranje zamaha naprijed.
Korak 3. I u fluidnosti prebacite svoju tjelesnu težinu na stražnju stranu bicikla i nježno povucite upravljač
Korak 4. Kad ste na stražnjem kotaču, pokušajte kočnicama i nogama pronaći točku ravnoteže
Korak 5. Kad osjetite da idete previsoko, mogli biste samo malo saviti koljena ili nježno pritisnuti stražnju kočnicu
Korak 6. Kad osjetite da idete previše naprijed, odmah ispravite noge i povucite ručke dok ne dođete do točke ravnoteže
Korak 7. Podesite bočni balans koljenima i šipkama (ako idete na desnu stranu, ispružite lijevo koljeno i okrenite ručke ulijevo i obrnuto)
Savjeti
- Lagano savijte koljena.
- Stavite prst na stražnju kočnicu kako biste spriječili pad na zadnjicu.
- Držite ruke ravno.
- Pokušajte zadržati brzinu koristeći manje kočnica i više koljena.
- Stavite prednji dio stopala na pedale kako biste mogli premjestiti težinu više unatrag.
Upozorenja
- Ne idite prebrzo ili ćete se prevrnuti.
- Pronađite ogromno prazno mjesto da ne trčite ni po čemu.
